16 февраля 2012

Настроение


Оцените материал:
Share

 

x_e1f49e27У каждого из нас случается грустное настроение.
А вот что мы с ним делаем и определяет последующие события и даже, можно сказать, нашу жизнь!

Например, у человека испортилось настроение по какой-то причине (допустим, накапливалось по мелочам, а потом кто-то нагрубил). Варианты действий:

1. Выплеснуть эмоции на «раздражителя» (усилить их в себе), покричать.

Результат — эмоциональная разрядка. На первое время хватит, человек успокаивается, но в то же время он показывает миру, что ему это необходимо, а еще указывает на важность события, а значит, повторится в будущем, подобное, но сильнее.

2. Пожаловаться другу (усилить их в себе), посидеть на кухне (выпить, покурить), послушать подобное от друга.

Результат — тоже усиление в себе, разжевывание ситуации, демонстрация того, что она очень важна и имеет право на существование. Фактически, приглашение эту ситуацию в свою жизнь и прописка на долгое время ее в сознании. Ухудшенное настроение друга. Ему ведь тоже пришлось вспомнить подобное в своей жизни. В будущем повторится, может быть и не сильнее, но, возможно, зацикливание, периодичность.

3. Пожаловаться другу, у которого был подобный опыт и который успешно решил проблему.

Результат — разбор ситуации, теперь чел. имеет четкое представление что делать, если повторится. Повторится.

4. Попробовать понять первопричину ситуации.

Рискуете осознать многое, увидеть себя и реально изменить ход событий.
Результат — где-то 50/50 (повторится/не повторится), зависит от степени осознанности и честности с собой.

5. Вообще уход от ситуации любым способом — бег от себя.

Это наиболее частое явление в обществе. Обычно люди, поступающие так, считают себя сильными и самостоятельными. Отчасти, лишь отчасти это так. Спасибо, конечно, за то, что не выливают свой негатив на других. Но подавление его в себе чревато неприятными последствиями.
Результат — ухудшение взаимодействия с миром, чувство одиночества, развитие (в дальнейшем) опухолевых заболеваний, депрессии.

6. Поднятие себе настроения.

Тут способов много. Можно и к друзьям обратиться, но не за помощью, а к тем, у кого хорошее настроение и просто пообщаться с ними, но не погружая их в свои проблемы. Музыка, фильмы порой тоже могут повлиять позитивно.
Риск состоит в том, что если проблема имеет длинные корни, то это ничего не изменит в целом, но на время позволит отдохнуть.
Результат — в дальнейшем может повториться, но уже не столь болезненно, ведь человек не продемонстрировал важность этой проблемы.

7. Разные техники самосовершенствования.

Сейчас есть много способов, как весьма эффективные и скоростные, так и более мягкие, при помощи которых можно решить довольно сложные проблемы, снять блоки и прочее.
Результат — не факт, что вы решите проблему, но уж точно узнаете очень много нового, и о себе в том числе,  а еще, возможно, захотите развиваться дальше.
 Улыбка

8. Принять ситуацию.

Понимание, что во всех событиях есть условно две стороны — плохая и хорошая, и что любое событие можно повернуть к себе любой стороной.

 

9. Поверить в себя и позволить своему духу вести вас.

Результат — непредсказуем, но инсайты обеспечены.

А я всего-то навсего хотела сказать следующее: когда вам плохо, попробуйте идти не стандартным путем!
Возможно, именно неприятное событие в вашей жизни и подтолкнет вас к чему-то новому, интересному и светлому!

Дерзайте! УлыбкаРадуга

Любовь Зюзина

Психологические консультации. Пишите на e-mail: mirvtebe@gmail.com

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetvtebe.ru/2012/02/lyubov/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.



  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека