Психология Твоего Счастья

Психология, отношения, здоровье, самопознание, воспитание, процветание, консультация психолога, гармония жизни, любовь, счастье, сила мысли, психотерапия, осознанность, душа

16 июня 2017

О чём говорят неприятные эмоции

Share

o-chem-govoryat-nepriyatnye-emocii

О чём говорят неприятные эмоции, возникающие при взаимодействии с другими

Про то, как работает механизм проекции, знают многие.

Раздражает, злит, бесит что-то в другом человеке – значит, с большой долей вероятности, речь идёт о непереносимых и отвергнутых частях собственного “я”; о том, что в себе видеть и замечать не хочется, однако это вызывает бурные эмоции, когда удаётся заметить в других.

Это процесс, при котором воспринимаемое во внешнем мире на самом деле принадлежит себе – свойства, качества, поведение, отношение или чувства. Что свидетельствует о не удовлетворённой и не распознанной потребности в чем-то жизненно важном для организма.

Прочитать оставшуюся часть записи »

11 июня 2017

Как снизить уровень стресса

Share

kak-snizit-uroven-stressa-svetvtebe-ru

Как пережить перемены и снизить уровень стресса?

Время перемен – непростое, даже если эти перемены долгожданные и к лучшему. Позитивные события, которые приводят к переменам в привычном укладе жизни, могут вызвать не меньший стресс, чем события негативные.

Какие простые действия мы можем предпринять, чтобы в ситуации перемен снизить уровень стресса, быть максимально эффективными и получить наилучшие результаты в своей жизни?

Важно понять, что стресс неизбежен.

Раньше или позже – в любом случае, возникнут стрессовые ситуации. Само осознание и признание этого факта позволит вам снизить уровень стресса. Вопрос лишь в том, что хорошо бы освободиться от стрессов прошлого, записанных в психике, и научиться адекватному реагированию на них в будущем.

Прочитать оставшуюся часть записи »

18 мая 2017

Про личные границы человека

Share

pro-lichnye-granicy-cheloveka-svetvtebe.ru.jpg

Что является нарушением личных границ человека?

Знаете, мой внутренний процесс трансформации привел к тому, что я стала толерантной, многое могу принять, ко многому могу присоединиться и если не понять, то с уважением отнестись к инаковости и к тому, что другой — Другой. Очень ко многому.

Но есть тема, в которой я бескомпромиссна, в личном общении, да и в отношении к самому явлению — это вопрос физического и психологического насилия. В моей повседневной жизни это связано со способами коммуникации и навыками обращения с личными границами. Вредная я в этом деле и упрямая, как опытный пограничник слежу, чтобы ни-ни

Существует множество различных примеров того, что является нарушением личных границ:

говорить за другого, что он чувствует, хочет, думает,

оценка, анализ, интерпретации без запроса и согласия,

критика,

непрошеные советы и забота,

Прочитать оставшуюся часть записи »

11 мая 2017

Феномен счастья

Share

fenomen-schastya-svetvtebe.ru.jpg

 

Феномен счастья.

Я думаю, каждый человек в мире хочет быть счастливым.

Но что это значит – быть счастливым?

Попробуйте ответить себе на вопрос – что для вас означает счастье? Что вам нужно для того, чтобы почувствовать себя счастливым? Какие условия, обстоятельства, приобретения, реализации?

Ведь все мы разные, и счастье для каждого из нас означает что-то своё.

Для кого-то быть счастливым означает иметь домик в деревне, любимую работу, семью и детей. Для кого-то счастье – это свобода, постоянные перемещения по географической карте, открытие новых мест и новые знакомства. Кто-то скажет, что для счастья ему нужно много денег (и таких людей будет много, ибо деньги открывают доступ к реализации многих желаний, которой, как нам кажется, нам и не хватает для счастья).

Прочитать оставшуюся часть записи »

12 апреля 2017

Как полюбить себя. Манифест любви к себе

Share

kak-polyubit-sebya-manifest-lyubvi-k-sebe-svetvtebe.ru.jpg

 

Как же всё-таки важно любить себя. И как сложно порой это понять, делать, а значит, чувствовать любовь к себе.

Манифест любви к себе

Я люблю себя, потому что только любя и одобряя себя, я разрешаю себе быть собой.

Только любя себя, я могу осознать все выгоды, которые я получаю, будучи собой. Ведь только любя себя я способна быть чувствительной к себе и другим, способна принимать решения, за которые несу ответственность.

Да, мои решения могут быть ошибочны, эти ошибки я складываю в багаж своего опыта, но не отказываюсь от них в пользу окружающих, — зачем? Окружающие имеют право по доброй воле учиться на чужих ошибках или делать собственные.

Осознание того, что я допустила ошибку, бередит во мне много чувств: от легкой досады и ехидства до ярости, стыда и обиды. Некоторые ошибки и спустя много лет накатывают волной некогда сопутствующих им эмоций. Но зато, благодаря этим ошибкам, я чувствую себя и чувствую, что живу. Поэтому свои ошибки я тоже люблю, ценю и опираюсь на них, когда принимаю новые решения.

Прочитать оставшуюся часть записи »

19 марта 2017

Слышать женщин. Послание от мужчин

Share

slyshat-zhencshin-poslanie-ot-muzhchin-svetvtebe.ru.jpg

Давайте будем слушать женщин более глубоко, чтобы Услышать

Женщины мира.
Низкий вам поклон.
Вы не «меньше», чем мужчины.
Вы не объекты для манипуляций.
Вы существуете не для того, чтобы удовлетворять наши потребности.
Мы можем учиться у вас.
Как чувствовать.
Как прикасаться к своему телу.
Как жить своими чувствами.
Как плакать, смеяться, танцевать.
Как быть живым.

Прочитать оставшуюся часть записи »

17 марта 2017

Что делать, если не получается достичь своей цели?

Share

chto-delat-esli-ne-poluchaetsya-dostich-svoih-celej.jpg

 

Если вы чего-то хотите, цель у вас есть, мечта там или план, или какой-то шаг в развитии хочется сделать:

1. Задайте себе честный вопрос: вы действительно этого хотите?

2. А этого хотите именно вы, и что именно в вас этого хочет и зачем?

3. Если «да, хотите», «да вы» и «да есть зачем», то что есть такого в вас, что против этого? Боится там или не хочет, не верит.

4. Почему оно сопротивляется?

Оно травмировано (ему больно, страшно, оно уже ранилось в прошлом в похожих контекстах)?  У него нет энергии на изменение или достижение чего-то? А где тогда ваша энергия, в хорошем ли месте, на что расходуется, в курсе ли вы на что на самом деле? Или у вас есть вторичная (неосознаваемая) выгода оставаться там, где вы есть, и ничего не менять?

Прочитать оставшуюся часть записи »

31 января 2017

7 способов жить счастливее через любовь

Share

7-sposobov-zhit-schastliveye-cherez-lubov.jpg

Трудно представить себе более ужасное чувство. Я сидел в одиночестве в своей новой квартире, и думал, что моя девушка, с которой мы были вместе 4 года, предпочла остаться одной, нежели быть со мной рядом. Я любил ее, и факт её отсутствия в моей жизни причинял мне такую сильную боль, какой  я ещё никогда в жизни не испытывал.

После нескольких месяцев слез и пропусков работы, я решился на радикальный поступок. Я продал свою дорогую гитару и купил обручальное кольцо. Будучи безнадежным романтиком, я решил подарить ей 63 красивых розы, по одной на каждый день, когда мы были далеко друг от друга.

Этой зимой было очень много снега, я стоял под её дверью. Я чувствовал запах дров, горящих в камине, которые, вероятно, наколол я.  Я также делал ремонт этого дома и заметил, как хорошо он выглядел в этот вечер.

Испытывая сильный страх, я постучал.

Прочитать оставшуюся часть записи »

29 января 2017

Про понимание между людьми

Share

pro-ponimanie-mezhdu-ludmi.jpg

Были ли у тебя когда-нибудь истории о том, как близкий человек обидел тебя, но сам либо не понимает этого, либо не понимает, почему или чем он тебя обидел?

Конечно, были.

И самое грустное, что, скорее всего, с собеседниками у вас никогда не будет абсолютного понимания, потому что это a priori не возможно. У каждого из нас есть определённый опыт за спинами, за счёт которого сложилась картина мира и у каждого она — своя неповторимая.

Тем не менее, как же сделать и что нужно говорить людям, чтобы они поняли тебя хотя бы чуточку больше, чем на половину?

Прочитать оставшуюся часть записи »

7 января 2017

Свои люди

Share

svoyi-ludi-svetvtebe.ru.jpg

 

Так вот живёшь и всё занят своими делами, а потом вдруг проводишь ревизию и понимаешь, что некоторые люди слишком много «весят» в твоей жизни, и когда дистанция между вами увеличивается, чувствуешь огромное облегчение.

Хорошо, конечно, что все живы, но без некоторых, честно, легче.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Опубликовано Mir в Самоосознание | 0 комментариев
30 декабря 2016

Определение природного цветотипа внешности

Share

opredelenie-cvetotipa-usluga-stilista-svetvtebe.ru.jpg

Услуга стилиста. Индивидуальная цветовая палитра для косметики, одежды, основные парные сочетания в гардеробе

Любимые женщины!

Все мы знаем, как может изменить наше настроение и ощущение себя одежда и образ. Удачно подобранный образ может поднять настроение, придать ощущение легкости и радости жизни, ощущение собственной привлекательности, подтверждаемое восхищенными комплиментами окружающих. Неподходящий же образ, вне зависимости от вложенных финансовых затрат и временных усилий, может наоборот, расстроить планы, произвести ненужное впечатление, оставляя по себе шлейф неприятного ощущения, что ваш образ не соответствует ситуации и желанию подчеркнуть свою красоту.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Опубликовано Mir в Мир женщины | 0 комментариев
30 декабря 2016

Не чувствуй, возьми себя в руки

Share

ne-chuvstvuj-vozmi-sebya-v-ruki.jpg

Существуют определённые высказывания от других людей, которые вызывают неприятные чувства. И не всегда удается понять, почему такие чувства возникают внутри. Возникает ощущение, что человек, вроде, и прав, но чувство, что что-то происходит не то — не покидает. Как-будто внутри этого высказывания скрыто что-то, что может вызвать злость. Я при перечислении этих высказываний буду опираться на свой опыт работы психотерапевтом и истории своих клиентов.

1. Возьми себя в руки.

Прочитать оставшуюся часть записи »

  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека