Многие из нас мечтают, но немногие делают это правильно. Можно всю жизнь твердить: «Хочу купить квартиру», и при этом так и не получить желаемого. А можно всего лишь запустить свою мечту во Вселенную и ждать, когда она воплотится в реальность. Звучит заманчиво? Еще бы!

Определитесь с мечтой

Задайте себе вопрос: чего я хочу на самом деле? Серьезно поразмышляйте и ответьте на него искренне. Отделите свои истинные желания от надуманных. Например, вы хотите начать заниматься йогой, потому что это сейчас модно или же потому что вы желаете обрести гармонию и взглянуть на мир по-новому? Необходимо разобраться с этим, ведь только наши истинные желания, идущие от нас самих, могут осуществиться. Навязанные обществом или придуманные кем-то так навсегда и останутся в стадии зародыша, что бы вы ни делали.

Сформулируйте четко свою мечту

Вселенная не понимает намеков, также как и не умеет считывать ваши неопределенные цели. Поэтому, прежде всего, вы сами должны быть уверены в своей мечте, в том, что можете сказать: «Да, я этого хочу». Формулировка «Вот бы провести отпуск на море» никуда не годится. Возникает множество вопросов: когда, на каком море, с кем, какая погода должна быть? Ответы должны дать вы сами. Правильным будет такой запрос: «Хочу отдохнуть с мужем в Египте в июле». Если можете еще больше его конкретизировать - замечательно.

Неуверенность порождает неудачи. А потому, загадывая свое желание, ни секунды не сомневайтесь в том, что оно сбудется. Более того, тут же начните относиться к нему как к чему-то неизбежному. Например, хочется вам, чтобы сын окончил школу без троек. Тогда уже сейчас не сомневайтесь в том, что так и будет. Как только хоть капля опасения закрадется в ваши мысли, сразу же гоните ее оттуда.

Не рассказывайте никому о своей мечте

• Написать . Возьмите чистый лист бумаги и распишите на нем в подробностях свою мечту. Рассказывать нужно в настоящем времени, как будто то, что вы желаете, уже свершилось. Например: «Я работаю в престижной компании», «у меня подрастает прекрасная дочка».
• Нарисовать. На листе бумаги (можно взять даже ватман) нарисуйте свою мечту. Хотите собственную квартиру? Прорисуйте, какой должна быть обстановка внутри. И неважно, что вы не художник, не это главное.
• Сделать коллаж . Вырежьте из журналов картинки, которые у вас ассоциируются с вашей мечтой. Наклейте их на лист бумаги, создав целостную картину. Повесьте коллаж на стене своей комнаты или на работе. Пусть он все время будет у вас на виду и напоминает о мечте.
• Представить . Пожалуй, самый простой способ визуализации. Где бы вы ни находились, закройте глаза и представьте, как вы уже сейчас, в данный момент, «живете» в своей мечте. Например, если ваша цель - новая машина, попробуйте вообразить, как вы сидите в салоне, заводите двигатель, включаете музыку.

Отпустите мечту

В конце, когда все шаги пройдены, отпустите свою мечту во Вселенную. Вспоминайте о ней только в моменты визуализации. В остальное же время не возвращайтесь к ней. Чтобы понять, насколько это важно, представьте себе такую ситуацию. Вам поручили выполнить сложное задание, и пока вы его делаете, вас постоянно дергают: «Еще не закончила? Ну, когда уже?» Так вот, не дергайте Вселенную. Она лучше вас знает, когда придет время для исполнения вашей мечты. А оно обязательно придет, будьте уверены.

Мы мечтаем всю жизнь, с самого детства. Иногда наши мечты сбываются, но чаще, к сожалению, они остаются только мечтами. Почему так происходит, и как помочь мечтам воплотиться в реальность? Попробуем разобраться.

И не просто разобраться, а разобраться "на практике". Ибо теорий сейчас - пруд пруди, и чтобы освоить каждую, жизни не хватит. Самый лучший способ что-то освоить - примерить на себя модель, которая реально помогла кому-то, которая работает именно на практике, а не в теории.

В качестве подопытного кролика предлагаю себя:) , так как испробовала на себе великое множество теорий, и могу с определённой уверенностью сказать, что работает, а что нет. И хотя не надо забывать - то, что хорошо одному, другому может не понравиться, - будем уверены, что есть техники, одинаково хорошо работающие для всех.

Вот главное, что мы должны знать, если хотим воплотить свои мечты в жизнь:

1) - мечты должны быть реальными, доступными, не "полёт на луну". Наше подсознание должно их принять. То есть, мы должны себе ПРЕДСТАВЛЯТЬ ход их осуществления. Например, если ваш доход составляет сейчас 20 тысяч, нет резона мечтать, что завтра вы будете разъезжать на мерседесе. Разумно в данной ситуации мечтать о доходе в 40 тысяч. Этим вы дадите мечте больше шансов осуществиться.

2) - мечта должна касаться ЛИЧНО нас самих, не наших супругов или детей. Понятно, что мы все мечтаем о благополучии своих детей, но сейчас мы говорим о реальных мечтах. Мы можем сколько угодно мечтать, чтобы ребёнок стал великим пианистом, но ведь это его жизнь и ему предстоит самому сделать свой выбор. Чаще всего, кардинальное вмешательство родителей в судьбу своего ребёнка приносит больше минусов, чем плюсов. Короче, мечтаем ДЛЯ СЕБЯ. Потом, когда у нас будет то, о чём мы мечтаем, мы можем делиться этим по своему усмотрению - с ребёнком, супругом, с кем-то ещё, если захотим. И ещё - наша мечта должна быть только во благо, но ни в коем случае не во вред кому-то.

3) - мы должны быть уверены, что это - НАША мечта, а не навязанная нам извне. Допустим, сейчас модна профессия дизайнера. И по ряду причин, она нам нравится: деньги, почёт, перспективы... Но заглянем к себе в душу - действительно ли мы хотим сделать это "делом всей своей жизни"? Хочет ли этого наша душа, или это диктует нам наш рациональный разум, наше эго? Если намерения нашей души не совпадают с идеями нашего разума, на пути к такой мечте постоянно будут возникать барьеры, препятствия. Чтобы узнать, истинна ли наша мечта, нужно выделить себе время для короткого упражнения и проделать следующее:

В спокойной обстановке, удобно сесть или лечь, закрыть глаза и представить себе ту жизнь и себя в такой жизни, о которой мы мечтаем. Попробовать на внутреннем экране прожить хотя бы один день этой жизни. Допустим, наша мечта уже сбылась. Какие мы стали при этом, как изменились? О чём думаем? Как выглядим? Чем занимаемся? Как проходит наш день? Что мы чувствуем внутри? Уверенность? Спокойствие? Радость? Или - новые беспокойства, опасения? Если нет никаких отрицательных моментов, значит, наша душа принимает нашу мечту. Более того, если мы чувствуем подъём настроения. прилив энергии, радость, значит, можно смело надеяться, что у нас есть все шансы, чтобы мечта стала явью.

4) - если все предыдущие условия соблюдены, нужно укрепить свою мечту, СОЗДАТЬ НАМЕРЕНИЕ, и ежедневно работать по воплощению своей мечты. Нужно выделить немного своего ежедневного времени, чтобы мечта воплотилась из тонкого уровня на физический. Нет необходимости разрабатывать точный план исполнения своей мечты. Жизнь всё равно внесёт свои коррективы. Важно сформулировать своё намерение, создать послание во Вселенную - я намерен иметь то-то и то-то, быть тем-то. Вселенная должна увидеть, что мы полны РЕШИМОСТИ ИМЕТЬ. И тогда в нашей жизни каким-то непостижимым образом начнут появляться "случайные случайности", помогающие нашей мечте воплотиться.

5) - конечно, одного нашего желания - недостаточно. Нужны ДЕЙСТВИЯ! Причём, эти действия должны совершаться нами на двух уровнях - физическом и энергетическом. И это - обязательное условие. Работы только в одном направлении будет недостаточно. На физическом уровне, нужно проанализировать ситуацию и прибросить - что конкретно можно и нужно сделать для осуществления своей мечты. И совершать небольшие ежедневные действия на этом пути. Что касается энергетического плана, наилучшим образом это сказал один из величайших экспертов успеха Марк Фишер: "Прежде, чем быть богатым и успешным в жизни, мы должны стать богатыми и успешными в своих мыслях".

Итак, у вас есть большая мечта! Что теперь? Пришло время, чтобы предпринять активные действия. Ведь мечта так и останется мечтой, если вы не начнете ничего делать. Предлагаем вашему вниманию 10 способов, которые помогут воплотить в жизнь мечту.

Верьте

Для того чтобы достичь желаемого, нужно поверить в свои силы. Это выглядит простым делом, однако многим людям кажется, что их мечты слишком недоступны для них. И именно это делает их воплощение в жизнь невозможным. Самый первый шаг к вашей мечте - это вера в то, что вы сможете превратить ее в реальность.

Делайте что-то каждый день

Мечта не станет реальностью, если вы не будете работать над этим. Делайте что-то каждый день для того, чтобы достичь цели. Даже малое действие неуклонно будет приближать вас к мечте. Если вы будете делать это каждый день, то выработаете у себя привычку. Только представьте, чего вы сможете добиться через год ежедневных действий!

Определите временные рамки

Время проходит очень быстро, и если вы не установили четкие сроки, то часы, дни, недели и месяцы могут быть потрачены впустую. Определите временные рамки для воплощения вашей мечты в жизнь. Это придаст вам большую мотивацию и чувство ответственности. Лучше всего установить финальную дату, а затем действовать в обратном направлении, определяя конкретные даты для завершения каждого этапа, необходимого для достижения цели.

Не бойтесь мечтать

Все начинается с большой мечты! Не ограничивайте полет своей фантазии. Заставьте себя почувствовать, что вы уже достигли желаемого. Как бы изменилась в этом случае ваша жизнь?

Не обращайте внимания на скептиков

На пути к мечте вы всегда будете встречать людей, которые будут говорить вам, что ничего у вас не получится. Это могут быть как ваши друзья, так и родственники. Но они окажутся правы только в том случае, если вы поверите в их слова. Не слушайте их! Ведь у вас достаточно сил, мотивации и способностей, чтобы достичь цели.

Делитесь своими мечтами с другими людьми

Не держите свою заветную мечту в себе, делитесь своими мыслями с другими. Конечно, не все разделят ваши стремления и идеи. Однако будут и те, кому с вами окажется по пути. И будьте уверены, что эти люди окажут вам большую помощь в воплощении в реальность задуманного. Ведь те, кто поверит в вас, смогут мотивировать и вдохновлять вас. Также не исключено, что вы обзаведетесь полезными знакомствами, которые облегчат ваш путь к вершине.

Отбросьте ваши ожидания

Трудно не ожидать чего-то особого, когда вы работаете над воплощением в реальность своей мечты. Ведь, в конце концов, именно ваше видение будущего и ведет вас вперед. Но все дело в том, что не всегда ожидания соответствуют действительности. Поэтому постарайтесь абстрагироваться от них, чтобы в итоге не испытать разочарования, когда что-то пойдет не по плану.

Установка на неизбежность

Если вы дадите своему мозгу установку рассматривать свою мечту, как нечто неизбежное, то воплощение ее в жизнь станет лишь вопросом времени. Если вы абсолютно не сомневаетесь в том, что вас ждет успех, то весь ваш потенциал и вся энергия будут направлены на его достижение.

Освободите место для своей большой мечты

Для того чтобы ваша мечта скорее воплотилась в реальность, вы должны освободить для нее место в вашей жизни. Так, избавьтесь от всего, что больше не нужно вам, и выделите время и пространство, чтобы трудиться над достижением цели. Что это подразумевает? Так вы можете исключить из ежедневника ненужные обязательства или же создать дома подобие офиса для более продуктивной работы.

Сохраняйте динамику

Динамика - это самый важный шаг к достижению заветной мечты. Так, если каждый день вы будете принимать меры по ее воплощению в жизнь, то создадите движущую силу, которую уже невозможно будет остановить. При этом каждый шаг на пути к цели будет приближать вас к ней. В итоге вы окажетесь именно там, где и мечтали!

Мы часто предаем свои мечты, теряем веру в себя и смиряемся с обстоятельствами. Но если что-то и стоит делать, так только то, о чем ты мечтаешь. Как превратить мечты в реальность?

1. Мечты - это серьезно

С детства нам прививали то, что мечты - нечто несерьезное. Вроде баловства, которое может подождать, пока вы занимаетесь «серьезными» делами. Но на самом деле мечты - это то, что вам нужно. Она основана на том, кем мы являемся и кем хотим быть. О мечте надо заботиться, ее нужно уважать. Она должна у нас быть. Не важно: скромной или грандиозной, фантастической или реальной. Начните воспринимать мечту всерьез! В конце концов именно с желания «Луны с неба» началось освоение космоса. Мечта совместно с умением может изменить реальность.

Самая ужасная вещь в том, что мы не можем принять самих себя. Джордж Элиот

2. Не позволяйте навязывать вам мечты

В чем заключается ваша мечта? Купаться в деньгах? Носить брендовую одежду и посещать модные показы в Париже? Жить в собственном огромном особняке? Рассекать по улицам вашего города на спорткаре последней модели? Все это полная ерунда, если вы с рождения не питали огромную любовь к большим домам, модной одежде и дорогим машинам. Не ведитесь на рекламу. Никто не знает того, что сделает вас счастливым. Люди, которые осуществили свою настоящую мечту - спокойны и терпеливы. Они уверены, что находятся в нужном месте и в нужное время.

Наши пристрастия уникальны, как отпечатки пальцев. Это надо знать, потому что есть только одно истинное счастье: жить так, как тебе нравится.

3. Напомнить себе о своем призвании

Если вы засомневались в том, что ваша мечта действительно ваша, вспомните свое детство. Дети лучше осознают свое призвание. Часто мы занимаемся чем-то, что нам нравится, но потом перестаем. Может быть вы бросили занятия на фортепиано в пятом классе? Или готовить и красиво сервировать стол после рождения ребенка? Возможно вам кто-то подрезал крылья? Например, учитель по литературе, который уверял, что вам не стать писателем? Может быть вы сами стали причиной отчуждения от чего-то, что вас увлекало. Попробуйте снова взяться за кисть, написать пару строк или сыграть гаммы на фортепиано. Воспоминания о детских вещах вдохновляют. Из мечты нельзя вырасти. Когда мы вспоминаем о ней, неожиданно появляются силы для ее реализации.

Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть. Джордж Элиот

4. Найдите союзников

Иногда в поисках лучшей жизни мы чувствуем себя одинокими. Стремление к мечте заводит нас на чужую территорию, где хочется поддержки. Вам нужны союзники, люди, которые в вас верят и замечают ваш талант. Автор книги «Давно пора» Барбара Шер уверяет, что начать лучше с воображаемых друзей. В этом есть несколько плюсов. В свою команду поддержки можно взять кого угодно - от Эйнштейна до любимой собаки, которая была у вас в детстве. Воображаемые друзья учат принимать помощь, ведь на самом деле многие из нас этого не умеют.

Кого вы хотели бы видеть на своей стороне? Найдите тихое местечко, подумайте и запишите в блокнот имена. Это могут быть исторические личности, персонажи из книг или фильмов, друзья детства или деятели искусства. Найдите всем этим людям место в своем доме или в рабочем кабинете. Напишите кто и где будет находиться. Попробуйте представить, что они говорят вам, когда вы сомневаетесь или чего-то боитесь. Запишите их подбадривающие реплики. Не надо общаться с ними часами напролет или обращаться каждый раз в сложной ситуации. Просто теперь знайте, что рядом есть друг, и какие его качества вы цените. Это поможет в поиске реальных союзников в будущем.

5. Превратите сопротивление семьи в поддержку

Когда мы решаемся что-то изменить в своей жизни на пути к заветной мечте, наши семьи реагируют по-разному. Даже если это что-то прекрасное, наши любимые могут оказаться к этому не готовы. И мы ведем себя как маленькие дети перед родителями, которые запрещают нам играть в футбол вместо занятий алгеброй. Заходя в дом, мы не объявляем любимым: «Я решила стать ветеринаром». Мы боимся, что они разозлятся. Говорим: «Можно мне стать ветеринаром? Ну пожаааалуйста». Если мы не получим 100-процентного да, то чувствуем себя виноватыми. Позже жалуемся, что любимый человек не дает нам реализовываться и делать то, что нам хочется.

Но если мы действительно намерены дойти до намеченной цели, семья должна быть для нас опорой. Хватит быть детьми, вас не могут остановить. Ваш любимый человек - просто человек, и он напуган. Это нормально, что он испытывает двойственные чувства из-за изменений, которые грядут благодаря вам.

Не надо делать что-то для них, делайте для себя. Не надо остро реагировать на критику и сомнения. Наши вторые половинки заслуживают права на страх, злость и сомнения. Они заслуживают сочувствия. Любовь не в том, чтобы мыть посуду и готовить завтрак каждое утро, она в разделенном восторге от поэзии или физики, в удовольствии от уникальности друг друга и взаимной практической и эмоциональной поддержки.

Если вы думаете, что семья любит вас за роль, которую вы играете, есть только один способ это проверить. Отбросьте эту роль и пройдите через страх потерять любовь. Все, что потеряете, - немного покоя. И только слабаки думают, что это одно и то же.

6. Избавьтесь от лишнего

Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя жизнь захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.

Помните: мечтам, как птицам, нужна свободная жердочка. Иначе они не захотят прилететь в ваш дом.

Нам нужно научиться отличать действительно необходимые дела от тех, что мы сами себе навязали. Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики - выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках - вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.

7. Обойдите защитные барьеры

На пути к мечте сложно обойтись без сбоев и срывов. Сначала мы решаемся на перемены, но через какое-то внезапно начинаем буксовать. Отсутствие времени, лень, недостаток уверенности в себе - какие еще барьеры встречаются на пути к мечте? Здравствуй, прокрастинация. Но даже когда перемены к лучшему, в нас возрастает сопротивление. Это защитная реакция организма на то, что кажется ему чуждым. И то, что мы чувствуем свою вину из-за нежелания продолжать, усугубляет ситуацию. Понимание того, что сопротивление заложено в нас природой и оно вовсе не враг, поможет двигаться дальше.

Защитные механизмы нельзя пересилить, но их можно перехитрить. Один из маневров - сделать минимум работы. Пусть даже это всего 30 секунд в день. Вам нужно вспомнить, как это замечательно - заниматься любимым делом. Это как зайти в море, испугаться холодной воды, постоять немного и привыкнуть. Из-за первого ощущения не стоит отказывать себе в заплыве.

Еще один способ - встать и громко объявить: «Ничего не буду делать! Вообще! Весь день палец о палец не ударю!». Даже если вы месяцами будете протестовать против тренировок, откажетесь играть на пианино или писать роман - вы все равно окажетесь ближе к цели, чем просто забыв о мечтах.

Вас не затянет обратно в туман инерции, вы не погрузитесь в спячку, а будете бодры и вполне активны.

8. Выпускайте пар

Не притворяйтесь счастливым. Если на пути к мечте вы столкнулись со стрессом, признайте, что чувствуете себя паршиво. Не надо впадать в депрессию, а лишь называйте вещи своими именами. Проблема и катастрофа - это не новые возможности. У вас есть негативные чувства, и это нормально. Просто сядьте, закройте на минуту глаза и пробегитесь по четырем чувствам: вы испытываете злость? Страх? Радость? Боль? Поплачьте или побейте боксерскую грушу, эмоциям нужен выплеск.

Похоже на закон физики: энергия поступает, и энергия высвобождается. Чувства - инструменты, которые помогают телу и душе звучать ровно, как отлично работающий двигатель. Не бойтесь их.

9. Найдите свои мантры

Вы действительно можете вносить в свою жизнь перемены, позволяющие достигать большего. Существует методика тренировки ума, которой пользуются тибетские монахи: она называется «лоджонг». Она заключается в том, что вы постоянно повторяете какую-то фразу, пока она не отпечатается у вас на подкорке.Так ваше сознание меняет свою привычку негативно реагировать на то, что вам не нравится.

Вы можете сами изобрести свои мантры. Почаще говорите себе «Я сейчас там, где должен быть», «Смотри в будущее, а не оглядывайся на прошлое», «Надо лишь сделать первый шаг». Напишите свои мотивирующие фразы на стикеры и расклейте их по дому, чтобы напомнить себе о них постоянно.

Назовите свою настоящую мечту, признайте ее, сделайте первый шаг к новой жизни. Не бойтесь ошибок и временных разногласий, смиритесь с тем, что иногда вам захочется остановиться. Дайте мечте шанс и пусть вам сопутствует безудержный прогресс.

По материалам книг «Меняем привычки», «Лучшее время начать», «Давно пора», «О чем мечтать», «Мечтать не вредно».

Давайте вспомним наше детство. О самых заветных желаниях мы писали в письмах Деду Морозу и ждали, что в Новогоднюю ночь эти желания обязательно исполнятся. Прошло время, и мы узнали, что доброго краснощекого дедушки не существует, но мы по-прежнему продолжаем мечтать! И, как не странно, но некоторые желания таки сбываются! Почему же только некоторые? Все очень просто, своими мыслями мы можем запустить в действие законы бытия и в результате получить желаемое.

Изучая мозг человека, ученые пришли к выводу: наши мысли образуют в пространстве энергетические волны, мы естественно их не видим, но именно эти волны притягивают новые идеи, нужных людей и т.д. Если воспользоваться этим законом, можно добиться того, чего очень желаешь. Многим такой подход покажется нереалистичным, мол, если бы так было, уже бы все получали от жизни, что хотят.

Так в том то и дело, чтобы получить, то, что вы хотите для начала нужно разобраться в себе и понять, а действительно ли вам это нужно? После этого нужно научиться мечтать правильно! Большое значение для осуществления мечты имеет её возникновение – это ваша мечта или вам её кто-то навязал? В достижении желаемого нам поможет учение коучинг.

Коучинг – это раскрытие потенциала человека. Он помогает учиться, развиваться, а также он сосредоточен на вашем стремлении к цели и на тех средствах, которые могут помочь её достигнуть. Давайте попробуем с помощью несложных техник этого учения осуществить свою мечту!

Начинаем мечтать правильно!

Выходной день, ты просыпаешься и с кислой миной тащишься в ванную. При этом думая про себя: Боже мой, какой бардак! Вместо выходного я буду убирать, стирать и готовить! Как мне это надоело, как ломовая лошадь, мужа не допросишься даже мусор вынести…

Ну, нет.. с такими мыслями ты никогда не достигнешь того, о чем мечтаешь. Да и тебе наверно мечтать то некогда! Прекрати жаловаться на свою жизнь! Чем чаще ты будешь думать, что муж твой тебя не ценит, что дети тебе не помогают, что на работе никто с тобой не считается - тем больше вероятности, что именно такой твоя жизнь и будет. В данном случае действует простой закон притяжения: ты получишь то, о чем думаешь. Чтобы запрограммировать себя на осуществление мечты, нужно, прежде всего, научиться думать о хорошем!

Отыщи в себе ребенка!

В детстве все мы о чем-то мечтали. Кто-то мечтал стать художником, кто-то космонавтом, кто-то мечтал о красивом замке на берегу моря. Взрослея, мы постепенно отказывались от того о чем мечтали – Лена хотела танцевать, но мама уговорила поступить в педагогический, Леша всегда мечтал петь, но вместо этого папа отдал его на борьбу, Ира мечтала о карьере модельера, но решила поступать с подружкой за компанию в медицинский институт.

Становясь старше, мы все меньше верим в свои мечты. «У меня не хватит таланта», «Это я не смогу», «Для этого у меня нет возможностей», мы себя убеждаем, что нам будет лучше, если мы оставим все как есть. Мы боимся того, что нас ждет впереди и боимся что-то менять. Вспомните, как вы мечтали в детстве? Вы не боялись и ни минуты не сомневались, что у вас все получится!

Давайте попробуем откинуть все «Но» и начнем мечтать, как когда-то. Какой-то маленький мальчик мечтал в детстве о красивых игрушках – так появилась первая фабрика игрушек, когда-то маленькая девочка шила своим куколкам платья - так появился первый дом моды, когда-то маленький мальчик фантазировал и рассказывал небывалые истории о сказочных существах – так появилась первая книга сказок. Разве это не прекрасно?

Настраивайся на позитив!

Позитивное мышление не только благоприятно влияет на человеческий организм в целом, оно способно притягивать к человеку его мечты! То, что наши мысли материальны уже давно известно всему миру, а доказать это экспериментально смог японский исследователь Масару Эмото. Он фотографировал кристаллы воды, которая находилась в помещениях, где был огромный выброс негатива – ругань, нецензурная брань, злость и в помещениях, где ей посылали благодарность, говорили слова любви, читали стихи и молитвы.

Кристаллы жидкости в итоге имели разную форму, вода на которую обрушивались негативные эмоции, имела деформированные кристаллы причудливой формы, вода которой посылались позитивные эмоции, имела кристаллы всевозможных красивых снежинок. Мы с вами состоим на 80% из воды, значит, наши мысли могут менять нас как в лучшую, так и в худшую сторону.

Шаг 1. Проследи за своими мыслями в течение дня. Как часто в сознании появляются такие слова, как «не хочу», «не буду», «надоело»? Если такие мысли одолевают часто, постарайся переключить себя на то, что нравится, и интересно.

Шаг 2. Начинай свой день с благодарности. Благодари Бога и Вселенную за солнечный день за окном, за здоровье твое и твоих близких, за еду, за крышу над головой и т.д. Это не займет много времени и уже через месяц войдет в привычку.

Шаг 3. Заведи блокнот, в котором ты будешь записывать шаблонные высказывания типа: «Занимаясь серьёзно карьерой – невозможно уделять достаточно внимания семье», «Люди богатые в большинстве своем нажили богатство нечестным путем», «Люди творческие одинокие и странные». Эти формулировки далеки от истины, можно быть успешным и иметь гармоничные отношения в семье, можно зарабатывать деньги честно, можно быть творческой личностью при этом далеко не одинокой и адекватной.

Чтобы не быть голословной запиши на другом листе положительные высказывания, можно использовать фамилии и имена конкретных людей - известных или просто знакомых для подтверждения этих высказываний. Первый лист нужно сжечь, тем самым освобождая себя от неверных установок.

Не бойся впадать в детство!

Ко многим вопросам мы подходим слишком критично, по-взрослому. Едва начав мечтать о чем-то мы находим столько причин, которые указывают нам на несбыточность нашей мечты, что, в конце концов, мы от неё отказываемся.

Шаг 4. Несмотря на то, что мы уже давно не дети – ребенок живет в каждом из нас. Представь, что ты можешь спросить этого ребенка, о чем он мечтает? Запиши на листе бумаги все его желания пусть даже самые невероятные. Делать это желательно не дома, а допустим на природе, в парке, на даче.

Шаг 5. Моделируй свою мечту. При этом желательно это делать не мысленно, а на бумаге, к примеру. Если ты хочешь жить в красивом доме, из журнала или газеты нужно вырезать понравившийся дом, природу, машину и сделать из всего этого коллаж. На этом коллаже можно расположить себя любимую вырезав из какой-то фотографии. Обязательно подпиши этот коллаж вдохновляющими фразами: «Моя любимая семья», «Я счастлива», «Я любима», «Езжу в отпуск на Мальдивы». Коллаж своей мечты нужно расположить на видном месте, чтобы ты как можно чаще могла его видеть.

Шаг 6. О своей мечте всегда говори или думай в настоящем или в прошедшем времени, как будто все, о чем ты мечтала, уже произошло. К примеру, не «Мне надоела эта работа быстрее бы избавиться от неё», а «Я выбираю ту работу, которая мне интересна и нравится». После этого представь, какую именно работу ты бы хотела иметь, какие сотрудники должны работать с тобой, какой у тебя должен быть оклад и т.д.

Мечта должна радовать и вдохновлять!

Очень часто люди, стремясь к чему-то, всеми правдами и неправдами пытаются осуществить свою мечту, вкладывают в достижение целей огромное количество труда и эмоций, а в итоге получив желаемое, вдруг, ловят себя на мысли, что результат не принес счастья…

Шаг 7. Спроси себя, дает ли тебе мечта энергию, она тебя вдохновляет? Если красивый дом и шикарная машина тебе нужны только потому, что все это есть у твоей подруги, а ты ничем не хуже – исполнение этой мечты вряд ли принесет радость. А вот если ты мечтаешь о каком-то конкретном загородном доме, потому что представляешь, как твои будущие дети будут бегать по зеленой травке, и дышать свежим воздухом и веселиться – такая мотивация будет придавать тебе уверенности в своих силах и давать энергию в достижении задуманного.

Шаг 8. После того, как ты определилась с желаниями, и мотивациями представь, что все чего ты хотела ты достигла. Попробуй проанализировать ситуацию, что ты чувствуешь? Ты счастлива? Какие произошли изменения с тобой? Если ты чувствуешь себя счастливой, значит, ты двигаешься в верном направлении, если же тебе кажется, что опять чего-то не хватает – пересмотри свои стремления, возможно, ты чего-то не учла.

Шаг 9. Подумай, что лежит в основе твоих стремлений? Возможно, тобой движет тщеславие, а не истинные желания твоего сердца. Теперь проанализируй, как исполнение желания может отразиться на твоих близких, друзьях, любимых. Возможно, ты мечтаешь о повышении, но прекрасно понимаешь что, получив желаемую должность ты «подвинешь» близкого друга и в итоге его потеряешь. Принесет ли тебе счастье повышение по службе такой ценой? Мечта не должна приносить вреда окружающим, только тогда ты можешь быть уверенной, что она тебя сделает счастливым человеком.

Меняем взгляды и привычки!

А вот теперь, когда ты точно знаешь, чего хочешь, для чего тебе это нужно, убедилась, что эта мечта тебя вдохновляет и не причинит никому вреда – пришло время действовать!

Для того чтобы перемены пришли в нашу жизнь мы должны научиться менять свои привычки. Если цель носит глобальный характер её нужно разбить на небольшие задачи, которые можно выполнять постепенно одну за другой.

К примеру, вы хотите получить какую-то конкретную должность, оцените свои способности, если не хватает каких-то навыков, подумайте, как можно их получить. Возможно, нужно пройти какие-то курсы, выучить английский или вообще пойти учиться на другую специальность. Самое важное с чего-то начать, и по мере решения одних задач переходить к другим.

Шаг 10. Последний и очень важный шаг к своей мечте - пересмотри свои привычки. Мечтая о принце на белом коне, к примеру, красивом умном и успешном, мы почему-то упорно не замечаем, что сами совершенно не соответствуем своему идеалу. Мечтая о престижной работе нам лень повышать свою квалификацию, нам почему-то кажется, что сойдет и так. Учись избавляться от старого и открываться новому и тогда твои мечты станут реальностью!