Детство

Ева появилась на свет в семье, у которой были испанские корни. Они, к слову, прослеживались вплоть до десятого колена. Прадед Лонгории по имени Лоренцо Суареза де Лонгория родился в 1592 году и подростком с родителями эмигрировал и Новую Испанию. Он был родом из небольшого поселка «Лонгория», который находился в испанском муниципалитете Бельмонте-де-Миранда. Отсюда, кстати, и появилась звучная фамилия кастильского произношения актрисы.

Семья Евы Лонгория занималась сельским хозяйством, в ее распоряжении были обширные земельные угодья, которые достались в наследство от предков. Несмотря на это, семейство было бедным, поэтому родителям будущей актрисы приходилось во многом себя ущемлять, чтобы сэкономить на хорошее образование своим детям. К слову, Ева одна из всех детей в семье смогла поступить в университет. Она его с успехом окончила и стала бакалавром наук в кинезиологии.

Ева Лонгория с детства мечтала о работе в шоу-бизнесе. Сначала она хотела быть манекенщицей и уже отправила свои фотографии с модельное агентство, однако ей в трудоустройстве отказали, поскольку девушка была слишком небольшого роста – всего 157 сантиметров.

Тем не менее, во время студенчества Ева ни на минуту не забывала о своей мечте. Девушка ходила на всевозможные кастинги, а так же принимала участие в разнообразных конкурсах. Более того, в 1988 году Еве достался титул «Мисс Корпус-Кристи». Этот конкурс молодых талантов и привел Лонгорию в Лос-Анджелес. И уже здесь на упорную, настойчивую и трудолюбивую провинциалку обратили внимание. Ева наняла себе собственного агента.

Актерская карьера

Свою первую телероль Ева Лонгория получила в 2000 году. Она предстала в эпизоде сериала «Беверли-Хиллз, 90210» в образе стюардессы. Следом была камео роль в телесериале «Главный госпиталь». Эта работа и протоптала дорогу начинающей актриса к роли в популярном молодежном сериале «Молодые и дерзкие». Девушке достался истеричный персонаж Изабеллы Бранья Уильямс, которая появлялась в сезонах 2001-2003 годов. А одновременно с этим актриса не прекращала искать другую работу. И нашла ее в сериале под названием «Прочная сеть». Этим появлением и своей игрой она зарекомендовала себя с точки зрения профессиональной сериальной актрисы. Такой сомнительный статус Еву Лонгорию совершенно не смутил. Наоборот, она с удвоенной силой начала работать над собой и своим мастерством.

В 2004 году о Еве Лонгория узнал буквально весь мир. Талантливая актриса предстала в роли Габриэль Солис в популярном телесериале под названием «Отчаянные домохозяйки». И как следствие – известность, признание, а так же номинация на престижную премию «Золотой глобус». К слову, Еву оценили как «Лучшую актрису комедийного или музыкального телевизионного сериала».

Ева Лонгория на видео

Сразу после выхода на телеэкраны «Отчаянных домохозяев» карьера Евы в кино резко пошла в гору. Нужный толчок был сделан, а кроме этого, девушка гораздо упрочила свои позиции в киномире. В 2006 году Лонгория уже появилась в главной роли на большом экране. Тогда актриса сыграла в детективном триллере «Охранник». Ева блистала в кадре вместе с Майклом Дугласом и Кифером Сазрлендом. И сразу после этого фильма знаменитость утвердили на роль в картине «Крутые времена». На этот раз актриса работала вместе с Кристианом Бэйлом и Фредди Родригезом.

Модельный бизнес

К слову, удачная кинокарьера помогла Еве Лонгории сделать прыжок и в модельный бизнес. Более того, актрису и уже модель назвали одной из «наиболее красивых людей» в 2003 году. Такой статус девушке присудил журнал «People en Espanol». А кроме этого ей присвоили первое место в 2005 и 2006 годах в рейтинге «Самые горячие женщины-знаменитости». Это уже по версии издания «Максим». Ева Лонгория стала первой знаменитой актрисой, которая возглавила список аж два раза. В 2007 году, к слову, модель была уже на девятом месте в том же рейтинге.

А в 2010 году Ева вместе с коллегой Викторией Бекхэм приняла участие в рекламной кампании нового телефона компании «LG». И в том же году в магазинах появился аромат от Лонгории под незамысловатым названием «Eva by Eva Longoria».

Благотворительность

В 2006 году Ева Лонгория основала свою благотворительную организацию. От «Eva’s Heroes» получают помощь дети с ограниченными способностями. Так же актриса представляет компанию «Padres Contra El Cancer». Лонгория совместно с Кирстен Дарнст принимала участи в благотворительном мероприятии по сбору средств для реабилитационных центров для детей Мексики. Подобные сборы проходят каждый год.

Ева поддерживает несколько проектов и организаций, среди которых «National Stroke Association», «Национальный центр исчезновения и эксплуатации детей», проекты «St. Jude Children’s Research Hospital» и «Дом».

Лонгория является продюсером документальной картины «The Harvest», который рассказывает о 500 тысячах детях-мигрантах, которые заняты на сельскохозяйственных работах в Америке.

Личная жизнь Евы Лонгории

Два раза Ева Лонгория ходила под венец. Первый раз актриса вышла замуж в 2002 году. Два года девушка прожила со звездой телесериала «Госпиталь» Тайлером Кристофером.

Второй раз Ева приняла предложении руки и сердца в 2006 году. Тогда ее взял в жены приятель Тони Паркер. Это французский баскетболист, игрок клуба НБА «Сан-Антонио Сперса». Свадьбу сыграли 07.07.07 в римско-католической церкви 12 века, где сочетались узами брака французские короли.

В пригороде Лос-Анджелеса Ева Лонгория открыла ресторан «Beso». Название переводится с испанского как «поцелуй». Свои двери посетителям заведение открыло в 2008 году. Спустя год аналогичный ресторан открылся в Лас-Вегасе.

У актрисы есть двойник

В 2009 году Лонгория пошла учиться в магистратуру и стала изучать чикано (мексиканцев) и политологию в университете «California State University, Northridge». Тогда девушка заявила, что уроки помогут узнать лучше собственный народ и, к тому же, помогут в благотворительной деятельности.

Актриса выступала за создание в Вашингтоне латиноамериканского музея.

После окончания работ над сериалом «Отчаянные домохозяйки» Ева поселилась во Франции. Там ее муж купил баскетбольный клуб «Асвел». Ева увлекается шитьем, вязанием и стрельбой.

Телепродюсер, модель и актриса из Америки Ева Лонгория, известная всем как одна из главных героинь сериала «Отчаянные домохозяйки» всегда пребывает в прекрасной форме, несмотря на то, что имеет склонность к полноте.

Свой вес она контролирует посредством нескольких диет, которые и помогают ей вовремя избавляться от лишних килограммов, периодически появляющихся после праздничных мероприятий.

Ева Лонгория: рост, вес и параметры фигуры ^

В начале своей карьеры Ева Лонгория играла лишь эпизодические роли в сериалах: «Беверли-Хиллз», «Главный госпиталь», «Молодые и дерзкие». Настоящий успех ей принесла роль Габриэль Солис в сериале «Отчаянные домохозяйки», и тогда у нее появилось масса поклонников, которых интересовала не только личная жизнь актрисы, но и то, как она питается, ведь у нее прекрасная фигура без единого лишнего килограмма.

Ева Лонгория: рост 157 см, вес 49 кг

Стоит отметить, что у Евы мексиканские корни, поэтому ее нельзя назвать худощавой: такие девушки обычно имеют упругие ягодицы, да и бюстом похвастаться тоже могут. Также из-за этого у нее есть пристрастие к традиционным для Мексики блюдам, ведь именно их часто готовит ее мать.

Секреты похудения и красоты от Евы Лонгории

Несмотря на то, что у актрисы идеальная фигура, периодически она все же набирает немного лишнего веса. От килограммов она предпочитает избавляться на одной из своих диет – творожной или рыбной, но ходят слухи, что также она периодически худеет и на специальных бисквитах от доктора Сигала, которые стали популярны и среди других звезд.

Параметры фигуры Евы Лонгории: 87-63,5-89 (грудь-талия-бедра)

Параметры роста и веса Евы Лонгории полностью оправдывают ее изящную фигуру – 157 см и всего 49 кг, при этом объем талии у нее равен 63,5 см, груди – 87 см, а бедер – 89 см.

Размеры одежды и обуви

Несмотря на то, что актрисе уже более 40 лет (дата рождения 15 марта 1975 года, место рождения — США, знак зодиака — Рыбы), многие замечают, что Ева Лонгория не стареет и выглядит лет на 15-20 моложе. Все дело не только в хорошей наследственности, но и в определенных правилах, которые она неукоснительно соблюдает:

• В своем питании она старается соблюдать баланс: Ева не любит слишком , поэтому изредка себе позволяет свою любимую пищу – чизбургер или пиццу, но кушает ее в умеренном количестве;
• С раннего детства актриса стала заниматься спортом – гимнастикой и баскетболом, несмотря на небольшой рост;

• В ежедневном меню Евы обязательно присутствует листовая зелень, которую Ева любит: по ее мнению, она хорошо утоляет голод и содержит мало калорий, что и способствует похудению. Помимо зелени, она часто готовит блюда со шпинатом или брюссельской капустой, да и в целом отдает предпочтение овощам;
• Свое правильное питание Ева совмещает с тренировками, но она считает, что иногда можно позволять себе скушать калорийную пищу – это потом компенсируется за счет занятий спортом.

Как худеет Ева Лонгория: меню и рецепты ^

Как удается Еве Лонгории не полнеть: секреты и советы Отчаянной домохозяйки

Правила похудения и режим дня Евы Лонгории

• Для успешного избавления от лишнего веса нужно спать не менее 7 часов в сутки: при регулярном замедляется метаболизм, вследствие чего жировые клетки расщепляются медленнее;
• Чтобы не чувствовать голода и при этом худеть, нужно кушать 4-6 раз в день, но порции должны быть небольшими;
• Для избавления от излишков жидкости в организме рекомендуется пить больше негазированной воды и зеленого чая.

Экстренная диета от Евы Лонгории: меню

Другое название такой методики – Евы Лонгории, и ее она использует 7 дней для того, чтобы быстро убрать 3-5 кг:

• На завтрак съедаем вареное куриное яйцо или паровой омлет;
• Обедаем и ужинаем обезжиренным творогом (по 200 г) и чаем;
• Запрещено употреблять спиртное, соль и любые другие продукты, не включенные в меню выше.

Рыбная диета Евы Лонгории

Еще один вариант строгой диеты Евы Лонгории выглядит следующим образом:

• Завтракаем, обедаем и ужинаем 300 г овощей и 150 г вареной или паровой рыбы;
• После 3-4 дней диеты можно добавлять немного фруктов, орехов, мяса и кисломолочных продуктов во время перекусов между приемами пищи.

Меню Евы Лонгории на каждый день

Если актрисе нужно просто поддерживать вес, а не худеть, то ее ежедневное меню выглядит так:

• Завтракаем 250 г томатного сока и парой бутербродов из с лососем и паприкой;
• На ланч кушаем салат с авокадо и яблоко;
• Обедаем куриные филе на гриле, цельнозерновыми макаронами и салатом с кольраби;
• На полдник кушаем морковный салат и немного орешков;
• Ужинаем рыбой, запеченной вместе с овощами.

Рецепты блюд от Евы Лонгории

Рецепт капустного салата:

• Измельчаем кольраби, посыпаем солью, укропом и молотым перцем;
• Заправляем несладким йогуртом и лимонным соком.

Рецепт макарон по-мексикански:

• Отвариваем цельнозерновые макароны, бросив их в 1 л кипятка. Когда они всплывут – оставляем еще на 3 минуты, затем сливаем воду;
• Добавляем орегано и базилик, заправляем небольшим количеством масла оливы.

Рецепт мексиканского салата:

• Очищаем авокадо от кожуры и косточек, измельчаем. То же самое делаем с половинкой цикория;
• Режем луковицу, смешиваем все с зернами граната, фисташками и миндалем.

Диеты Евы Лонгории: мнение диетологов ^

По словам врачей, если соблюдать все правила и рецепты для похудения от Евы Лонгории, то действительно можно быстро избавиться от лишнего веса за счет сокращения калорийности дневного рациона.

Здесь есть и обратная сторона: строгие методики рекомендуется соблюдать не более одной недели, дабы не заполучить проблемы со здоровьем, т.к. они предусматривают жесткие ограничения, которые могут причинить организму вред.

Имя: Ева Лонгория (Eva Jacqueline Longoria)

Место рождения: Корпус-Кристи, Техас, США

Рост: 157 см

Вес: 46 кг

Знак Зодиака: Рыбы

Восточный гороскоп: Кролик

Карьера: Иностранные актеры

Eva Longoria – известная киноактриса и модель из Америки. Красивая, целеустремленная, настойчивая и талантливая девушка из провинции воплотила свою мечту детства блистать в модельном бизнесе, имея рост менее 160 см. Это имя знакомо кинопродюсерам и дизайнерам. Массовую популярность актриса заслужила благодаря многосерийной картине «Отчаянные домохозяйки», где предстала в образе Габриэль Солис. Она дважды отмечена журналом «Maxim» как самая горячая штучка среди знаменитостей.

Детство и юность

Ева Жаклин Лонгория родилась в техасском городке Корпус-Кристи в марте 1975 года. Актриса имеет мексиканские корни. Известно, что предок Евы, которого звали Лоренцо Суареза де Лонгория, родился в селении Лонгория, принадлежащем к испанскому муниципалитету Бельмонте-де-Миранда.

Ева Жаклин была младшей из 4 дочерей семейства Лонгория. Примечательно, что старшие сестры Евы – Элизабет Джудина, Эмили Жанетт и Эсмеральда Джозефина – голубоглазые блондинки. Поэтому в ранней юности Ева Лонгория сомневалась, что она родная, а не приемная дочь родителей, ведь у нее каштановые волосы и карие глаза.

Большая семья Лонгория проживала на собственном ранчо и зарабатывала на жизнь сельским хозяйством. Родителям Евы достались от предков немалые земельные угодья, которые, впрочем, не приносили семье достатка. Родители не могли дать всем дочерям высшее образование, и повезло только Еве.

Девушка отлично училась в школе и сумела поступить в университет соседнего Кингсвилла, выбрав себе необычное направление – кинезиологию (дисциплина, изучающая мышечное движение, чаще изучается в спортивных учебных заведениях). Ева Лонгория даже сумела получить степень бакалавра. Но продолжать идти этим путем будущей актрисе не хотелось: она присматривалась к шоу-бизнесу.

Яркая внешность и физические параметры (рост Евы – 157 см, вес – 46 кг) позволяли мечтать о карьере модели. Но отправленные в агентства фотографии эффекта не дали: Ева не дотягивала до модельного роста.

В студенческие годы девушка участвовала в одном из конкурсов моделей, сумев завоевать титул «мисс Корпус-Кристи». Вскоре она участвует в конкурсе талантов в Лос-Анджелесе, вновь становясь первой. По окончании вуза Ева отправляется в Лос-Анджелес, где находит агента, который помогает покорить американский кинематограф.

Фильмы

Упорная и упрямая девушка вскоре сумела добиться поставленной цели. С помощью нанятого агента получила эпизодическую роль в сериале «Беверли-Хиллз». Затем последовала «гостевая роль» в мыльной опере, которая транслировалась днем, под названием «Главный госпиталь». Еву Лонгорию заметили и пригласили сыграть истеричную и капризную героиню Изабеллу Бранью Уильямс в сериале «Молодые и дерзкие».

«Молодые и дерзкие»

В этой ленте актриса играет почти 3 года, начиная с 2001-го. Но в этот период американка не ждет милости от судьбы, а настойчиво ищет следующую роль. Ева находит ее в многосерийной ленте, которую снимал режиссер Дик Вульф. Кинолента получила название «Прочная сеть».

Трудолюбие и постоянное совершенствование актерского мастерства приводят к желаемой звездной роли: Лонгория получает предложение сняться в мегапопулярном сериале «Отчаянные домохозяйки» в образе Габриэль Солис. В 2004 году, когда фильм вышел на экраны, Ева проснулась всемирно знаменитой. Актриса обрела армию поклонников, а также получила первую престижную премию «Золотой глобус».

«Отчаянные домохозяйки»

После «Отчаянных домохозяек» кинематографическая биография Евы Лонгории стремительно идет вверх. В 2006-м киноактриса получает предложение сняться в еще одной звездной роли в картине «Охранник». Это детективный триллер, где кроме Евы снимаются Майкл Дуглас и Кифер Сазерленд. В это же время был представлен другой кинопроект «Крутые времена». И снова Ева Лонгория на площадке со знаменитостями – Кристианом Бейлом и Фредди Родригесом.

«Охранник»

Впоследствии фильмография актрисы пополнилась эпизодическим образом в комедии-ремейке с Беном Стиллером в главной роли «Девушка моих кошмаров». Главную героиню Ева сыграла в романтической комедии «Невеста с того света», позднее она появилась в основном актерском трио вместе с Джейсоном Биггзом и Робом Кордри в фильме «Низшее образование».

«Невеста с того света»

В 2013 году Лонгория попробовала свои силы в продюсерской деятельности. Она поучаствовала в создании комедийного сериала «Коварные горничные», где также предстала в роли постановщицы. А спустя год она стала сопродюсером кассового боевика «Джон Уик». Периодически имя Евы появляется в титрах сериалов в качестве режиссера. Одним из последних проектов Лонгории-постановщицы стал проект «Из Лос-Анджелеса в Вегас».

«Коварные горничные»

При этом звезда экрана продолжает свою актерскую карьеру. Она появилась в мексиканской военной драме «Битва за свободу», в канадском триллере «Темная правда», в американской мелодраме «Сумасшедший вид любви».

«Битва за свободу»

«Темная правда»

В 2014 году с участием Лонгории вышел триллер «Фронтера», где компанию ей на первом плане составили Эд Харрис и Майкл Пенья. Рейтинговым сериалом 2015 года, где Ева сыграла одну из ролей, стал проект «Империя», позднее артистка засветилась в британском комедийном сериале «Упадок и разрушение».

«Фронтера»

Модельная карьера

Стремительно развивающаяся кинокарьера становится неплохим толчком для продвижения в модельном бизнесе. В 2003 году Ева Лонгория попадает в число «наиболее красивых людей» издания People en Espanol. Актриса возглавляет рейтинг «Самые горячие женщины-знаменитости» журнала «Максим» 2 года подряд – в 2005-м и 2006-м. Именем Евы называется парфюм. Вместе с Викторией Бекхэм Лонгория рекламирует новый мобильный телефон от компании LG.

Успешная актриса и модель не забывает о благотворительности. В 2006-м Лонгория основывает организацию Eva’s Heroes, которая помогает больным детям. Вместе с коллегой Кирстен Данст Лонгория каждый год собирает деньги мексиканским детским реабилитационным центрам. В качестве продюсера она предстает в документальной ленте о детях-мигрантах, которые трудятся в аграрном секторе в США.

Побывала актриса и в Москве. В сентябре 2016-го посланница бренда L’Orеal отправилась на съемки для глянцевого журнала российского представительства французской компании. Также в российской столице Ева Лонгория поучаствовала в презентации нового тонирующего спрея для корней волос Magic Retouch.

Разработчики заявили, что спрей моментально маскирует отросшие корни и седину, действуя по принципу сухого распыления, что позволяет достичь максимального эффекта. Несмотря на интересную презентацию, россияне весьма настороженно отнеслись к продукту, ведь пользователи оставили большое количество негативных отзывов о средстве на официальном сайте марки, комментируя выход спрея в США.

В ноябре 2016 года стало известно, что Ева Лонгория создала коллекцию одежды совместно с брендом The Limited. Были представлены праздничные и повседневные платья, блузки, футболки, юбки и пиджаки.

В продажу элегантные вещи поступили не полноценной линейкой, а частями. Ева активно пытается стать успешным дизайнером. По словам актрисы, когда она создавала новую линию одежды, вдохновлялась женщинами, которых знает в реальной жизни.

«Думаю, многие удивятся, узнав, что я с детства умею шить. Сколько я сшила платьев, юбок, блузок, брючек для своих племянниц и племянников, не сосчитать», - призналась актриса.

Личная жизнь

С первым супругом – артистом Тайлером Кристофером – Ева познакомилась во время съемок в сериале «Госпиталь». Но совместная жизнь сразу не заладилась, и пара рассталась после 2 лет брака, в 2004 году.

Личная жизнь Евы наладилась осенью 2006-го, когда она обручилась с французским баскетболистом Тони Паркером. Для свадьбы была выбрана символическая дата – 7 июля 2007 года (07.07.2007). Ева взяла фамилию мужа.

Пара сочеталась браком в римско-католической церкви XII века, известной тем, что здесь венчались французские монархи. Но овеянное легендами место не смогло уберечь и этот брак. В январе 2011-го супруги развелись, вследствие чего Лонгория возвращает девичью фамилию. Расставание прошло безболезненно, так как в этом союзе общие дети у супругов не появились.

Во время второго замужества Ева благодаря мужу-спортсмену познакомилась с четой Бекхэм. Дружба между Евой и Викторией сохранилась даже после разрыва с супругом. В 2012 году Лонгория была приглашена в качестве крестной матери для дочери друзей Харпер.

В декабре 2015 года Ева объявила, что новый возлюбленный, мексиканский предприниматель Хосе Антонио Бастон, владелец крупнейшей медиакомпании в Латинской Америке Televisa, предложил ей руку и сердце. Свадьба состоялась спустя полгода. Дизайнером подвенечного платья Лонгории и ее свидетельницей стала близкая подруга Виктория Бекхэм.

Многие поклонники и телезрители считают Еву одной из самых сексуальных женщин. Так как актриса является лицом французской марки L’Oreal Paris, положение заставляет голливудскую звезду прекрасно выглядеть. Окружающие отмечают и одежду, в которой появляется на публике Лонгория. Просматривая фото, на которых запечатлена Ева, фанаты восторженно комментируют уличный стиль, белоснежную улыбку и стрижку кумира.

Сама Ева считает, что подобного результата добилась благодаря своим усилиям, ведь еще в молодости научилась быть смекалистой, развивать индивидуальность и персональные качества. Кроме того, по словам Евы, она каждый вечер тщательно избавляется от макияжа, выполняя полный бьюти-ритуал.

«Сексуальная женщина – прежде всего женщина, уверенная в себе», – считает Ева Лонгория.

В 2017-м американские таблоиды все чаще начали обсуждать личную жизнь знаменитости, предполагая, что она беременна. В сети «Инстаграм» появились фото Лонгории с уже заметным животиком. Репортеры и подписчики оказались правы – 19 июня 2018 года Лонгория родила сына Сантьяго Энрике Бастона. Уже спустя месяц мама с ребенком стали героями обложки американского журнала HOLA!.

Поклонники артистки отметили, что после родов исполнительница поправилась. Но уже спустя пару месяцев Лонгория порадовала фанатов стройной фигурой, которую продемонстрировала в купальнике, находясь на морском отдыхе с сыном.

Благотворительность и бизнес

В 2008 году недалеко от Лос-Анджелеса Ева Лонгория открыла собственный ресторан Beso, что в переводе с испанского означает поцелуй. Позже появилось еще одно заведение. В апреле 2011 девушка выпустила свою кулинарную книгу под названием «Кухня Евы: Готовьте с любовью семье и друзьям».

Актриса занимается благотворительностью. Она основала собственный фонд, который оказывает помощь детям с ограниченными возможностями. Ее назначили представителем PADRES Contra El Cancer, а вместе с Кирстен Данст Ева приняла участие в ежегодном сборе денег для реабилитационных центров Мексики.

Лонгория финансово поддерживает «Национальный центр исчезновения и эксплуатации детей» и проект «Дом».

В 2010 ей вручили премию NOBLE Prize за активное участие в благотворительной деятельности. За год до этого девушка поступила в Калифорнийский университет на магистратуру. Она выбрала изучение мексиканской культуры и политологии. В одном из интервью актриса сказала, что такое образование поможет ей лучше понимать свой народ и еще больше сил направить на благотворительность.

Ева Лонгория, несмотря на большую занятость, успевает быть идеальной матерью и женой. Одновременно она является бизнес-леди, актрисой, моделью и продюсером. Девушка продолжает активно сниматься и тратит свободное время на добрые дела.

Ева Лонгория сейчас

В 2018 году Ева Лонгория появилась в актерском составе комедии «За бортом». В фильме речь пошла о богаче, который после падения в воду с яхты потерял память. В больнице его разыскала бывшая возлюбленная, которая решила отомстить ему, представившись его женой. Также актриса сыграла в мелодраматический комедии «Собачьи дни», в которой вместе с ней снялись Нина Добрев и Ванесса Хадженс.

«За бортом»

Также в 2019-м состоялась премьера семейной приключенческой картины «Дора и Затерянный город», где сыграла Лонгория. Это фильм о юной девушке, дочери археологов, познающей тайны неведомого мира. В прокат кинокартина вышла в середине лета. Позднее зрители увидят звезду экрана в комедии «Звездный уик-энд».

Фильмография

• 2003 – «Снитч»
• 2004-2012 – «Отчаянные домохозяйки»
• 2004 – «Избежать расплаты»
• 2004 – «Сеньорита правосудия»
• 2005 – «Крутые времена»
• 2006 – «Охранник»
• 2006 – «Джордж Лопес»
• 2007 – «Девушка моих кошмаров»
• 2009 – «Ночь в супермаркете»
• 2012 – «Изгои из Бэйтауна»
• 2012 – «Кристиада»
• 2013 – «Сумасшедший вид любви»
• 2014 – «Фронтера»
• 2018 – «За бортом»
• 2018 – «Собачьи дни»
• 2019 – «Дора и Затерянный город»

Видео

Так что, диета Евы Лонгории основана на выдержке, умеренности и решительных действиях. Именно они понадобились актрисе для участия в сериале «Отчаянные домохозяйки» - ее героиня была сексуальной и отдающей предпочтение откровенным костюмам дамой. Начало съемок означало для Евы начало усердных тренировок.

Ева Лонгория рост, вес имеет практически идеальные, при этом практикует постоянные тренировки, в качестве любимого вида спорта известной красавицы фигурирует йога.

Физические упражнения, как часть диеты Евы Лонгории

Ева любит спорт, и в юные годы занималась баскетболом, гимнастикой и была в составе группы поддержки. Но, несмотря на это сейчас физические упражнения даются ей не легко: на них остается очень мало времени из-за плотного рабочего графика, а также лень порой берет верх. Именно поэтому у Евы есть личный тренер, который заставляет ее тренироваться. Он отличается упорством, а также умело и последовательно тренирует свою подопечную.

Специально для нее он разработал комплекс упражнений фитнес для похудения , благодаря которым не вырабатывается привыкание к какому-то одному виду нагрузок. В этот комплекс входит кикбоксинг, кардиотренировки, силовые нагрузки и йога . Занятия проходят три раза в неделю в течение одного часа. В дополнение к упражнениям Ева практикует фитнес диету , о которой мы расскажем далее.

Любимая еда: вкусная диета Евы Лонгории в деталях

Ева не впадает в крайности. Она не будет полностью ограничивать себя в еде, и уверенна, что даже «вредные» продукты можно употреблять, но в разумной мере.

Лонгория очень любит рыбные и овощные блюда – они являются основной составляющей ее ежедневного рациона питания. Еще она предпочитает листовую зелень, а шпинат и брюссельская капуста ее просто жизненно необходимы.

Как человек с мексиканскими корнями, она, конечно же, приемлет свою национальную кухню . Вот только прибегает к небольшим хитростям: готовит полюбившиеся блюда без соусов, заправок (они содержат много жиров) и заменяет высококалорийные ингредиенты более низкими по содержанию калорий. Многие уверяют, что такие блюда намного вкуснее (особенно если Ева готовит их самостоятельно) чем обычные мексиканские.

Непосредственно сама диета Евы

Если вы думаете, что диета Евы Лонгории вычурна и не доступна большинству женщин, то вы ошибаетесь. Ничего сверхъестественного в ней нет. Единственное что нужно – это целеустремленность и выдержка так как диета довольно жесткая. Она рассчитана на семь дней.

В течение дня должно быть три приема пищи , но при этом не допускается никаких перекусов между ними. В конце дня (после ужина) допустимо пить только минеральную воду и категорически нельзя кушать. Во время диеты требуется полный отказ от употребления соли и сахара. Должно проходить около 3-х часов между приемами еды.

Меню на день:

На завтрак: яйцо отварное всмятку с зеленым чаем;
на обед: 150 гр. творога с низким содержанием жира и чай;
на ужин: то же самое, что и в обед.
На протяжении недели вы сможете избавиться от 5-ти до 7-ми кг.

В качестве дополнительной помощи можно использовать редуксин лайт. Как показали исследования, это не опасный аналог классического редуксина, при этом

Самая сексуальная из «Отчаянных домохозяек» Ева Лонгория жить не может без пиццы и чизбургеров. Но в чем секрет ее великолепной фигуры?

Секрет стройности Евы Лонгории

На этой неделе Ева Лонгория – под прицелами всех объективов: звезда «Отчаянных домохозяек» официально стала ведущей церемонии MTV EMA 2010, которая прошла 7 ноября в Мадриде. В чем секрет роскошной фигуры Евы?

По происхождению Ева Лонгория – мексиканка, а это значит, что выросла она на вкусной и калорийной пище.

«Энчилада, тортильи… – я люблю все», – говорила Ева, пока не вошла в рейтинги голливудских звезд первой величины.

Параметры Евы Лонгории

Возраст - 35 лет

Вес - 44 кг

Рост - 157 см

Параметры 83-60-87

Питание Евы

Чтобы оставаться в форме, актрисе все же пришлось немного пересмотреть свои вкусовые пристрастия. Чтобы противостоять соблазнам – слишком жирной пищи, сдобренной соусами и сыром – Ева Лонгория сама готовит дома еду. И вот уже два является хозяйкой собственных ресторанов.

«Моя жена знает, как приготовить фирменные мексиканские блюда , не перегружая пищу лишними жирами, которые являются составляющей частью быстрого питания», – говорит муж Лонгории Тони Паркер. – Тортильевый суп со свежими ингредиентами собственного приготовления – наш фаворит. Это отличный способ полакомиться, но не получить лишних калорий».

Впрочем, как признается сама Ева Лонгория, периодически диета ей все же необходима.

Овощная диета – чтобы быть в образе

Ева Лонгория при росте всего в 157 весит 44 кг. И чтобы лишние килограммы не выставили ее миниатюрную фигуру не в лучшем свете, актриса тщательно следит за своим рационом. Она полюбила полезные продукты, такие, как брюссельская капуста и шпинат, только потому, что они помогают ей поддерживать стройность. Если нужно быстро похудеть, Ева включает в рацион до 70% свежих овощей, фруктов и зелени.

Так, например, было, когда Лонгория увидела откровенный гардероб ее героини Габриэллы из «Отчаянных домохозяек». Актриса сразу поняла, что придется серьезно взяться за свое тело. Кроме овощной диеты девушке отлично помогла гимнастика.

«В детстве я занималась баскетболом, гимнастикой, состояла в группе поддержки... – в общем, увлекалась всем. Я не была слишком хороша во всех этих видах деятельности, но я была очень шустрой», – говорит Ева Лонгория.

Рыбная диета – потому что это вкусно!

Ее муж родился в Бельгии и вырос во Франции. И во время путешествия с супругом на его малую родину Ева просто влюбилась во французскую кухню, которая, как известно, изобилует рыбными и морскими продуктами.

Так Ева Лонгория открыла для себя еще один способ похудеть – рыбную диету.

«Я выбрала именно эту диету, потому что это вкусно и не так тяжело, как сидеть на одних кефирах с яблоками. К тому же она очень быстро дает положительный эффект. Красное мясо вообще очень полнит, а курицу я никогда не любила. Поэтому для меня рыбная диета – интересное решение проблемы лишнего веса»,– говорит Ева Лонгория.

Кроме того, по вечерам актриса в обязательном порядке пьет рыбий жир каждый вечер, а во время диеты даже заменяет им ужин. По ее словам, эта натуральная добавка отлично влияет на состояние кожи, волос и ногтей, а также стимулирует обмен веществ.