Психология Твоего Счастья

Стратегия выживания, которая тебя разрушает

20 июля 2017

Стратегия выживания, которая тебя разрушает

Share

strategiya-vyzhivaniya-kotoraya-tebya-razrushaet.jpg

На каком месте ты у себя самой?

Многим из нас с детства внушали идею, что надо заботиться в первую очередь о других, любить нужно в первую очередь других, а себя — это неприлично, эгоистично. Что нужно быть альтруистом, хорошим, порядочным человеком.  Но это может быть верно только с одной стороны: после ощущения и укрепления в глубокой любви к себе, а не в виде разрушающей тебя жертвы.

С такими «чудесными» установками из детей вырастают невротические, задерганные, «героические»взрослые, которые готовы жертвовать собой во имя интересов родных, друзей, компании, где они работают, детей… Забывая о себе, предавая себя и свои интересы, свою душу. Часто даже потребности тела в расчёт ими не принимаются. 

Простое правило эффективной заботы о других: сначала позаботься о себе, и когда ты сам придешь в гармонию, в ресурсное, счастливое состояние – тогда иди к другим и делись с ними своей радостью, богатством, силой, любовью, энергией, жизнью.

А пока ты сам слаб, беден, несчастен и в глубине души (в которую, правда, почти никогда не смотришь), отчаянно нуждаешься в любви – что ты можешь дать другим людям? Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

14 июля 2017

Лимит на внимание и лимит на восприятие

Share

limit-na-vnimanie-i-limit-na-vospriyatie.jpg

Это про то, что если мы позволяем бесконечно у нас брать наше внимание, то оно оборачивается разрушительной своей стороной как к нам, так и к тем, кому мы его даём.

Поэтому, так важно исследовать приделы своей эффективности и наблюдать в другом, границы его искреннего интереса, его внимательной любознательности. Наблюдать нужно тех, на кого мы себя тратим, чтоб оставаться эффективными и взаимно полезными источниками вдохновения друг другу.

Чем больше я живу, тем больше мне нравится моя жизнь. Чем больше мне нравится моя жизнь – тем внимательней я отношусь к тому, на что и кого я её трачу.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

6 июля 2017

Хорошо жить. Без самооправданий ещё лучше

Share

zhit-horosho-bez-samoopravdanij-ecsho-luchshe.jpg

Как жить хорошо без оправданий за свои неудачи?

Что такое оправдания?

Оправдания – инструмент, которым многие из нас, в той или иной степени, пользуются изо дня в день, чтобы обмануть себя и, заодно, других относительно причин своих неудач.

Мы оправдываем отсутствие нужных результатов плохой погодой, нестабильной ситуацией в стране или мире, неправильной политикой, патриархальным строем, плохим здоровьем, что люди вас не понимают, общей жизненной несправедливостью – впишите свой вариант. Но всё это лишь подталкивает вас к переменам и совершенствованию ваших жизненных стратегий и убеждений о себе и других. Помогает стать сильнее, мудрее, гибче. Жить лучше именно вам. Может, пока вы этого не понимаете. Значит не пришло ещё время. Давайте ускорим процесс.

Попробуйте понаблюдать за собой в течение недели – в мыслях и особенно в разговорах – чем и как вы оправдываете себя? Почему вы выбираете оправдываться? От каких чувств вы хотите защитить себя таким образом?

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

11 июня 2017

Как снизить уровень стресса

Share

kak-snizit-uroven-stressa-svetvtebe-ru

Как пережить перемены и снизить уровень стресса?

Время перемен – непростое, даже если эти перемены долгожданные и к лучшему. Позитивные события, которые приводят к переменам в привычном укладе жизни, могут вызвать не меньший стресс, чем события негативные.

Какие простые действия мы можем предпринять, чтобы в ситуации перемен снизить уровень стресса, быть максимально эффективными и получить наилучшие и необходимые вам результаты в вашей жизни?

1. Важно понять, что стрессы неизбежны.

Раньше или позже – в любом случае, возникнут стрессовые ситуации. Само осознание и признание этого факта позволит вам снизить уровень стресса. Вопрос лишь в том, что хорошо бы освободиться от стрессов прошлого, записанных в психике, так как иначе привычные способы реагирования будут управлять вами, а также научиться их адекватному восприятию.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

11 мая 2017

Феномен счастья

Share

fenomen-schastya-svetvtebe.ru.jpg

 

Феномен счастья.

Я думаю, каждый человек в мире хочет быть счастливым.

Но что это значит – быть счастливым?

Попробуйте ответить себе на вопрос – что для вас означает счастье? Что вам нужно для того, чтобы почувствовать себя счастливым? Какие условия, обстоятельства, приобретения, реализации?

Ведь все мы разные, и счастье для каждого из нас означает что-то своё.

Для кого-то быть счастливым означает иметь домик в деревне, любимую работу, семью и детей. Для кого-то счастье – это свобода, постоянные перемещения по географической карте, открытие новых мест и новые знакомства. Кто-то скажет, что для счастья ему нужно много денег (и таких людей будет много, ибо деньги открывают доступ к реализации многих желаний, которой, как нам кажется, нам и не хватает для счастья).

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

19 ноября 2016

Что такое счастье?

Share

chto_takoe_schastie_svetvtebe.ru.jpg

Счастье – это хотеть быть счастливым.

Счастье – это иметь возможность выбора: или изменить обстоятельства, или отношение к ним.

Счастье – это знать, когда остановиться, а когда продолжать.

Счастье – это не зависеть от чужого мнения.

Счастье – это не передавать ответственность за свою жизнь в чужие руки или на волю обстоятельств.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

18 августа 2016

Как формируется матрица психики

Share

отецисын.png

В период, когда идет формирование психики человека, он получает ряд посланий от авторитетных фигур (в первую очередь, конечно же, от родителей) о том, как устроен этот мир, как устроено функционирование отношений в этом мире и т.д. Причем эти послания ребенок получает не только вербально, но и не вербально. В этот же ранний период ребенок впитывает в себя схемы взаимодействия с миром. И прежде всего впитывает модели взаимодействия с людьми: где и за что будут любить, а где и за что будут отвергать, где и за что погладят, а где и за что ударят (словами или действиями). Так формируется концепция мира. Концепция своего Я в мире. Так формируется матрица психики.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

25 января 2016

Психология и жизнь внутреннего ребенка

Share

vnutrenni rebenok.jpg

Кто такой Внутренний Ребенок

Внутренний ребенок – это  часть нашей психики, которая осталась ребенком. То есть, по мере взросления в нас появляются и другие части. Мы взрослеем: кто-то из нас становится родителями (хотя родительская часть, в виде проекций родителей, появляется в еще совсем маленьких детях), познаем законы этого мира, принимаем на себя ответственность за нашу жизнь и становимся как бы взрослыми.

Но эта часть, в виде набора образов нас, как детей разного возраста, продолжает жить внутри. Внутренний ребенок несет в себе все наши детские обиды, травмы, беды и несчастья, свои маленькие желания и нежелания. Это он боится не справиться с чем-то, темноты, пауков, собак, высоты, начальника – это не взрослый вы, это ваш внутренний ребенок. Ведь когда-то в детстве он не смог справиться с какой-то напряженной для него ситуацией, и теперь при повторении обстоятельств (они не обязательно должны быть точно такими же, — достаточно одного похожего элемента)  выдает реакцию – совершенно детскую, но иначе он и не может, ибо в тот момент ему никто не объяснил, как устроен мир, и его представление о мире так и осталось – застывшим впечатлением ребенка, на основе которого он вынес суждение о мире. Даже если бы объяснили, ему все равно  было невозможно осознать полностью ситуацию и свои чувства — он еще мал, и ни за что у него нет ответственности. И теперь это впечатление живет с ним – всю жизнь. И это — не более чем закрепленное в нейронной сети впечатление и суждение ребенка, что не замечается, не осознается просто так, без специальных методик, подготовительной внутренней работы и консультаций с психологом.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

16 ноября 2015

И любовь, и свобода, и одиночество

Share

sun.jpg

Наслаждение жизнью

Любовь. Свобода. Одиночество.

Так называлась одна из любимых мной книг моего любимого мудреца. В мои 18 лет в самом названии этой книги, еще не читая её, я услышала свою суть. Я сказала – да это же обо мне.

Сегодня мне хочется правды. Отчаянно и насквозь.

Мне хочется крикнуть правду в глаза людям, но я вижу – как многие не готовы, не хотят её слышать, как многих она может ранить, кого-то даже разрушить, где-то она споткнется о холодное безразличие, а где-то она просто не встретит понимания, отразившись в другой картине мира. Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

25 сентября 2015

Жить из состояния счастья

Share

happy women.jpg

 

Жить из состояния счастья… вы не пробовали? Если нет, то обязательно попробуйте. И, однажды попробовав, не останавливайтесь…

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

20 марта 2015

День мудрости, радости и любви

Share

svetvtebe.ru-sunrise.jpg

 

Когда последние лучи Солнца поглотит Луна, земля внезапно погрузится в темноту. Животные притихнут, температура упадет, а на небе зажгутся звезды. Около закрытого Луной Солнца появится планета Меркурий (примерно в 20° к западу), чуть дальше — Марс. Ослепительно яркая Венера загорится к востоку от Солнца. Справа от Солнца предстанет и Большой Летний треугольник, образованный звездами Вегой, Денебом и Альтаиром. Слева от Солнца — появятся яркие зимние созвездия… Как необычно будет увидеть их восход посреди весеннего дня!

20 марта 2015 года произойдет одно из наиболее крупных за последнее время солнечных затмений. Это явление природы с древних времен волновало людей, вокруг него существует много мифов.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

19 декабря 2014

Призыв гармонии в свою жизнь

Share

prizyv-garmonii-v-svoyu-zhizn

Мощные позитивные утверждения для пробуждения сил и яркой жизни

Я манифестирую свою уникальность и радость жизни! Я создаю вокруг себя круг единомышленников, творческих и интересных людей, разносторонних, живых, ярких и самодостаточных!

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека