Психология Твоего Счастья

О чём говорят неприятные эмоции, возникающие при взаимодействии с другими

Про то, как работает механизм проекции, знают многие.

Раздражает, злит, бесит что-то в другом человеке – значит, с большой долей вероятности, речь идёт о непереносимых и отвергнутых частях собственного “я”; о том, что в себе видеть и замечать не хочется, однако это вызывает бурные эмоции, когда удаётся заметить в других.

Это процесс, при котором воспринимаемое во внешнем мире на самом деле принадлежит себе – свойства, качества, поведение, отношение или чувства. Что свидетельствует о не удовлетворённой и не распознанной потребности в чем-то жизненно важном для организма.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если вы чего-то хотите, цель у вас есть, мечта там или план, или какой-то шаг в развитии хочется сделать:

1. Задайте себе честный вопрос: вы действительно этого хотите?

2. А этого хотите именно вы, и что именно в вас этого хочет и зачем?

3. Если «да, хотите», «да вы» и «да есть зачем», то что есть такого в вас, что против этого? Боится там или не хочет, не верит.

4. Почему оно сопротивляется?

Оно травмировано (ему больно, страшно, оно уже ранилось в прошлом в похожих контекстах)?  У него нет энергии на изменение или достижение чего-то? А где тогда ваша энергия, в хорошем ли месте, на что расходуется, в курсе ли вы на что на самом деле? Или у вас есть вторичная (неосознаваемая) выгода оставаться там, где вы есть, и ничего не менять?

Прочитать оставшуюся часть записи »

Были ли у тебя когда-нибудь истории о том, как близкий человек обидел тебя, но сам либо не понимает этого, либо не понимает, почему или чем он тебя обидел?

Конечно, были.

И самое грустное, что, скорее всего, с собеседниками у вас никогда не будет абсолютного понимания, потому что это a priori не возможно. У каждого из нас есть определённый опыт за спинами, за счёт которого сложилась картина мира и у каждого она — своя неповторимая.

Тем не менее, как же сделать и что нужно говорить людям, чтобы они поняли тебя хотя бы чуточку больше, чем на половину?

Прочитать оставшуюся часть записи »

Существуют определённые высказывания от других людей, которые вызывают неприятные чувства. И не всегда удается понять, почему такие чувства возникают внутри. Возникает ощущение, что человек, вроде, и прав, но чувство, что что-то происходит не то — не покидает. Как-будто внутри этого высказывания скрыто что-то, что может вызвать злость. Я при перечислении этих высказываний буду опираться на свой опыт работы психотерапевтом и истории своих клиентов.

1. Возьми себя в руки.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Не будь слишком серьёзной (-ым), но прими себя всерьёз. Давай себе уважительное внимание и справедливое отношение.

Повернись к себе лицом.

Откройся к себе, напитывай себя первым делом, больше заботься о себе, о том, что ты думаешь и чувствуешь, ощущаешь, хочешь, нуждаешься. Как это для тебя, а не что думают о тебе. Будь настроенной(-ым) на себя.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Прекрасную метафору нам дали недавно на обучении. Немного кто понимает суть работы психотерапевта и вообще других специалистов в этой области. Я сама раньше думала, что это только для каких-то несчастных с комплексами.

Оказалось всё куда как интереснее…

То, что я искала в так называемых «духовных» практиках, я нашла здесь — разобуславливание. Каждый раз после сеанса я выхожу с дзэном в голове, так что на себе уже прочувствовала фразу Кена Уилбера, что «путь к просветлению лежит через кабинет психотерапевта«.

Прочитать оставшуюся часть записи »

1. Беспомощная личность.

Человек, который ведёт игру «Почему бы вам не?…» — «Да, но…». В чем она заключается? Беспомощная личность рассказывает о своей проблеме и советчики (доноры) изо всех сил стараются её решить. Но сколько бы ни было советчиков, и какими бы умными они ни были — на каждое их предложение у него есть возражение. Когда круг замыкается, и вариантов решения больше нет, начинается новое развлечение «Разве это не ужасно?» В результате, проблема так и не решилась, доноры испытывают сильное эмоциональное и физическое истощение, а вампир доволен, он получил то, что ему было надо и идет искать, кому бы ещё пожаловаться.

2. Синяя борода

Прочитать оставшуюся часть записи »

Примерный список тем, по которым вы можете обратиться к нашим психологам и психотерпевтам:

• невозможность построить семью, любовные треугольники, долгие бесперспективные отношения с партнером, повторяющиеся негативные сценарии в отношениях с каждым из партнеров, причины конфликтов в семье, измен партнера;

Прочитать оставшуюся часть записи »

Методы противостояния манипулятивному гипнозу

Как нужно себя вести, чтобы  не поддаться бытовому гипнозу?

Во-первых, чтобы не поддаться гипнозу, необходимо иметь четкость восприятия. Гипнотическое или трансовое состояние для нас, на самом деле привычное. Человек идет по улице, переполнен какими-нибудь мыслями, привычными, навязчивыми, не дающими покоя,  и это уже есть трансовое состояние, поэтому кому-нибудь не составляет труда ввести человека в более глубокий транс. Вообще, люди ежедневно, ежечасно находятся в трансовом состоянии.

Как выбраться из привычного гипнотического состояния, чтобы кто-то, цыганка, или любой другой человек, не могли ввести вас в более глубокий транс? Прочитать оставшуюся часть записи »

 Как распознать и обезвредить манипуляции?

Коммуникацию с кем-либо можно налаживать по-разному: понимая себя и что на самом деле происходит или же путаясь в своих эмоциях и мыслях и идя на поводу у оппонента. Можно сказать, людям нравится манипулировать друг другом в общении между собой. Это происходит по разным причинам. В этой статье мы рассмотрим основные манипуляции в коммуникациях людей.

Итак, манипуляции бывают двух видов – сознательные и неосознанные. Неосознанные манипуляции – это когда человек думает, что он действительно прав в данной ситуации, и не осознает, что совершает попытку манипуляции. С этим типом манипуляций мы встречаемся практически ежедневно – в общении с родными, друзьями, возлюбленными. И здесь нужно достаточно терпения, понимания и такта, чтобы одновременно не позволить собой манипулировать и не испортить отношений.

Прочитать оставшуюся часть записи »

 Любовь без границ — вот что мы есть и чем отказываемся быть

Любовь — это свет, который тем или иным способом ищет вы­ражения через наши тела. Но нередко мы не можем использо­вать дар истинной любви. Мы ограничиваем себя своим эмоци­ональным сопротивлением и страхом открыться той великой любви, которая и есть наша сокровенная природа.

Мы не даем себе полностью отдаться этому чувству, посколь­ку наше внешнее «я» хочет ощущать себя хоть чем-то, пусть даже зажатым и несовершенным, только бы не пустотой, не полной открытостью, любовью без границ, бесконечным бытием.

Любовь без границ — вот что мы есть и чем отказываемся быть. Именно в этом отказе следует искать корни нашего на­пряжения. Наш сексуальный опыт отражает вечное перетяги­вание каната между затаенным желанием открыться любви и боязнью нарушить безопасность своего внешнего «я».

Прочитать оставшуюся часть записи »

Позволить себе быть Живой. Быть Разной

Все чаще получаю запросы от девушек и женщин на то, чтобы помочь им осознать и принять свою (их) женственность. Решила поделиться информацией.

Женщина себя познает и принимает только через готовность довериться силе собственных инстинктов.
Что означает — позволить себе быть живой.

А это значит — очень разной: в одни моменты чувствительной, нежной и тонкой, в другие — безумной (но не бездумной), дикой, опасной даже. В третьи — задумчивой и неприступной, а в четвертые — ласковой и игривой.
Прочитать оставшуюся часть записи »