Психология Твоего Счастья

Психологическая неуязвимость. Это возможно?

29 марта 2018

Психологическая неуязвимость. Это возможно?

Share

 psixologicheskaya-neuyazvimost-eto-vozmozhno

 

Когда мне было лет эдак 17, мне казалось, что я знаю секрет психологической неуязвимости: нужно просто быть спокойным по отношению к большинству «страшных» ситуаций, и тогда неуязвимость у тебя в кармане. Чуть позже я понял, что это не так. И даже более того — оказалось, что во многом даже наоборот. Запутал? — Сейчас всё расскажу.

Так вот, неуязвимость манила меня. Хотелось быть волшебником. Поскольку в детстве довелось столкнуться с разными ситуациями (и с «буллингом» тоже), мне грезилась эта способность быть равнодушным ко всему. И поэтому когда я начал свои эксперименты с психологией, первая задача, которую я для себя поставил — стать внутренне невозмутимым. Непрошибаемым. Вот просто терминатор, а не человек.

Кстати, мне это удалось. Эксперименты прошли успешно, и мне стало ясно и очевидно: большая часть «неприятностей» происходит у меня в голове. Я находил эти «оценочные включатели» и вырубал их, один за одним. Щёлк — и мне всё равно, как на меня смотрят люди и что они обо мне говорят. Щёлк — и мне всё равно, довольна ли мной мама. Щёлк — и я уже могу сделать то, о чем раньше и подумать не мог, а теперь пофиг, хорошим меня считают человеком или плохим. Так я дощёлкался до того, что в один из моментов понял: мне будет пофигу, даже если я сейчас умру. Ощущали такое? И это было не мгновение, не секунда и даже не минута. Я в этом дзеновском пофигизме жил днями и неделями. И мне даже это нравилось! Особенно поначалу.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

28 марта 2018

Почему мужчины боятся себя

Share

pochemu-myzhchiny-boyatsa-sebya.jpg

«Обнажение себя это не проявление слабости, но признак величайшей силы».

Часто мы так боимся себя, того что происходит внутри, своих чувств и ещё больше боимся показать свою уязвимость другим, боимся быть непонятыми и отвергнутыми. В большей степени это касается мужчин, которых не учат проявлять свои чувства, а наоборот предлагают терпеть боль, учат не плакать.

В нашей стране мужчины так хорошо научились терпеть, что страдания часто даже не осознаются и соматизируются, уходят в тело, болеть физически более социально приемлемо для мужчины, чем плакать, хотя по мне это безумие какое-то. Возможно поэтому мужчины так часто и рано умирают от инфарктов, сердце просто отказывается дальше терпеть, а средняя продолжительность жизни мужчин в России на 11 лет короче, чем у женщин.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

14 марта 2018

Об открытости, книксенах и реверансах

Share

ob-otkrytosti-kniksenax-i-reveransax.jpg

 

Вот так! Общаешься с человеком годами. И вроде бы все лежит на поверхности. Все очевидно и прозрачно. И кажется, глупо это проговаривать. Это как само собой разумеющиеся вещи. Но в момент Пика начинает выясняться, что нет. Это не так. Не очевидно. Не понятно. Требует проговаривать каждую мелочь.

Практически все социальные отношения и порой даже с друзьями, которых считаешь близкими, состоят из принятых норм. Из обхождения неудобных моментов. Из Книксенов и Реверансов.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

16 июня 2017

О чём говорят неприятные эмоции

Share

o-chem-govoryat-nepriyatnye-emocii

О чём говорят неприятные эмоции, возникающие при взаимодействии с другими

Про то, как работает механизм проекции, знают многие.

Раздражает, злит, бесит что-то в другом человеке – значит, с большой долей вероятности, речь идёт о непереносимых и отвергнутых частях собственного “я”; о том, что в себе видеть и замечать не хочется, однако это вызывает бурные эмоции, когда удаётся заметить в других.

Это процесс, при котором воспринимаемое во внешнем мире на самом деле принадлежит себе – свойства, качества, поведение, отношение или чувства. Что свидетельствует о не удовлетворённой и не распознанной потребности в чем-то жизненно важном для организма.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

17 марта 2017

Что делать, если не получается достичь своей цели?

Share

chto-delat-esli-ne-poluchaetsya-dostich-svoih-celej.jpg

 

Если вы чего-то хотите, цель у вас есть, мечта там или план, или какой-то шаг в развитии хочется сделать:

1. Задайте себе честный вопрос: вы действительно этого хотите?

2. А этого хотите именно вы, и что именно в вас этого хочет и зачем?

3. Если «да, хотите», «да вы» и «да есть зачем», то что есть такого в вас, что против этого? Боится там или не хочет, не верит.

4. Почему оно сопротивляется?

Оно травмировано (ему больно, страшно, оно уже ранилось в прошлом в похожих контекстах)?  У него нет энергии на изменение или достижение чего-то? А где тогда ваша энергия, в хорошем ли месте, на что расходуется, в курсе ли вы на что на самом деле? Или у вас есть вторичная (неосознаваемая) выгода оставаться там, где вы есть, и ничего не менять?

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

29 января 2017

Про понимание между людьми

Share

pro-ponimanie-mezhdu-ludmi.jpg

Были ли у тебя когда-нибудь истории о том, как близкий человек обидел тебя, но сам либо не понимает этого, либо не понимает, почему или чем он тебя обидел?

Конечно, были.

И самое грустное, что, скорее всего, с собеседниками у вас никогда не будет абсолютного понимания, потому что это a priori не возможно. У каждого из нас есть определённый опыт за спинами, за счёт которого сложилась картина мира и у каждого она — своя неповторимая.

Тем не менее, как же сделать и что нужно говорить людям, чтобы они поняли тебя хотя бы чуточку больше, чем на половину?

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

30 декабря 2016

Не чувствуй, возьми себя в руки

Share

ne-chuvstvuj-vozmi-sebya-v-ruki.jpg

Существуют определённые высказывания от других людей, которые вызывают неприятные чувства. И не всегда удается понять, почему такие чувства возникают внутри. Возникает ощущение, что человек, вроде, и прав, но чувство, что что-то происходит не то — не покидает. Как-будто внутри этого высказывания скрыто что-то, что может вызвать злость. Я при перечислении этих высказываний буду опираться на свой опыт работы психотерапевтом и истории своих клиентов.

1. Возьми себя в руки.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

23 декабря 2016

Повернись к себе лицом.

Share

povernis-k-sebe-licom-svevtebe.ru.jpg

 

Не будь слишком серьёзной (-ым), но прими себя всерьёз. Давай себе уважительное внимание и справедливое отношение.

Повернись к себе лицом.

Откройся к себе, напитывай себя первым делом, больше заботься о себе, о том, что ты думаешь и чувствуешь, ощущаешь, хочешь, нуждаешься. Как это для тебя, а не что думают о тебе. Будь настроенной(-ым) на себя.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

5 ноября 2016

Город драндулетов или Что такое психотерапия.

Share

gorod_dranduletov_ili_chto_takoe_psyhoterapiya.jpg

Прекрасную метафору нам дали недавно на обучении. Немного кто понимает суть работы психотерапевта и вообще других специалистов в этой области. Я сама раньше думала, что это только для каких-то несчастных с комплексами.

Оказалось всё куда как интереснее…

То, что я искала в так называемых «духовных» практиках, я нашла здесь — разобуславливание. Каждый раз после сеанса я выхожу с дзэном в голове, так что на себе уже прочувствовала фразу Кена Уилбера, что «путь к просветлению лежит через кабинет психотерапевта«.

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Опубликовано Mir в Саморазвитие | 0 комментариев
6 октября 2016

Типы психологических вампиров

Share

tipy-psihologicheskih-vampirov

1. Беспомощная личность.

Человек, который ведёт игру «Почему бы вам не?…» — «Да, но…». В чем она заключается? Беспомощная личность рассказывает о своей проблеме и советчики (доноры) изо всех сил стараются её решить. Но сколько бы ни было советчиков, и какими бы умными они ни были — на каждое их предложение у него есть возражение. Когда круг замыкается, и вариантов решения больше нет, начинается новое развлечение «Разве это не ужасно?» В результате, проблема так и не решилась, доноры испытывают сильное эмоциональное и физическое истощение, а вампир доволен, он получил то, что ему было надо и идет искать, кому бы ещё пожаловаться.

2. Синяя борода

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

22 марта 2016

С какими вопросами вы можете обратиться к психотерапевту?

Share

svetvtebe.jpg

 

Примерный список тем, по которым вы можете обратиться к нашим психологам и психотерпевтам:

• невозможность построить семью, любовные треугольники, долгие бесперспективные отношения с партнером, повторяющиеся негативные сценарии в отношениях с каждым из партнеров, причины конфликтов в семье, измен партнера;

Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

2 ноября 2015

Как не поддаваться внушениям. Антигипнотические способы

Share

mozg

Методы противостояния манипулятивному гипнозу

Как нужно себя вести, чтобы  не поддаться бытовому гипнозу?

Во-первых, чтобы не поддаться гипнозу, необходимо иметь четкость восприятия. Гипнотическое или трансовое состояние для нас, на самом деле привычное. Человек идет по улице, переполнен какими-нибудь мыслями, привычными, навязчивыми, не дающими покоя,  и это уже есть трансовое состояние, поэтому кому-нибудь не составляет труда ввести человека в более глубокий транс. Вообще, люди ежедневно, ежечасно находятся в трансовом состоянии.

Как выбраться из привычного гипнотического состояния, чтобы кто-то, цыганка, или любой другой человек, не могли ввести вас в более глубокий транс? Прочитать оставшуюся часть записи »

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека