Психология Твоего Счастья

Стратегия выживания, которая тебя разрушает

20 июля 2017

Стратегия выживания, которая тебя разрушает


Оцените материал:
Share

strategiya-vyzhivaniya-kotoraya-tebya-razrushaet.jpg

На каком месте ты у себя самой?

Многим из нас с детства внушали идею, что надо заботиться в первую очередь о других, любить нужно в первую очередь других, а себя — это неприлично, эгоистично. Что нужно быть альтруистом, хорошим, порядочным человеком.  Но это может быть верно только с одной стороны: после ощущения и укрепления в глубокой любви к себе, а не в виде разрушающей тебя жертвы.

С такими «чудесными» установками из детей вырастают невротические, задерганные, «героические»взрослые, которые готовы жертвовать собой во имя интересов родных, друзей, компании, где они работают, детей… Забывая о себе, предавая себя и свои интересы, свою душу. Часто даже потребности тела в расчёт ими не принимаются. 

Простое правило эффективной заботы о других: сначала позаботься о себе, и когда ты сам придешь в гармонию, в ресурсное, счастливое состояние – тогда иди к другим и делись с ними своей радостью, богатством, силой, любовью, энергией, жизнью.

А пока ты сам слаб, беден, несчастен и в глубине души (в которую, правда, почти никогда не смотришь), отчаянно нуждаешься в любви – что ты можешь дать другим людям? Чему учит своих детей мать, которая постоянно лишает себя чего-то важного ради того, чтобы сделать лучше окружающим, заодно прогнувшись перед ними? Быть удобными, быть полезными, быть хорошими для других – и глубоко несчастными в глубине своей души, ибо ждут, что в ответ кто-то позаботится о них (самому о себе же нельзя, плохо). Так создаются зависимые отношения. Так человек уничтожает себя, выбирая саморазрушающую стратегию. И потом нужна длительная терапия у психолога, чтобы сменить самоуничижающие шаблоны мышления и разгрести горы непризнанных чувств за всю жизнь.

Ибо предают свои желания, цели, интересы – получая жалкую плату в виде благодарности (в лучшем случае), в виде признания их «хорошими, нужными, полезными». Но чаще люди просто начинают пользоваться ими, показывая тем самым, кем именно они являются. Не добрыми, хорошими, человечными, а удобными, слабыми, управляемыми, не любящими себя. Теми, кто разрушает себя.

А на каком месте ты у себя?

Читайте случай из жизни на эту тему.

Есть у меня одна знакомая, весьма специфическая девушка.
Во всяком случае — многие её посты оставляли весьма странное чувство.
А вот сегодня читаю у неё, буквально следующее:

«Я поняла, почему у меня так…
Я поняла, что ставлю себя на последнее место — после детей, мужа, а до этого — мамы…
А ещё я поняла — что с самого детства привыкла прислушиваться к чувствам других людей.
И я… как будто потеряла себя…
И часто — я сама отталкиваю людей.
Потому что, будь они рядом — мне придётся приспосабливаться к ним… и я опять потеряю себя.»

Вот читаю я это… и понимаю, что да, именно так и работают наши «выживательные стратегии».
Когда, после какой-то психологической травмы — возникает раскол.
Где наше истинное Я (которое про наши чувства, эмоции, желания, потребности… Про нашу Самость, в конце концов!) — отщепляется и подавляется.
А взамен — создаётся Маска.

— Быть преувеличенно внимательной — к потребностям и чувствам других.
— Ставить их — на первое место.
— Отслеживать их чувства и эмоции.
— Подстраиваться под них.
— Да и вообще, всячески ублажать других — забыв о себе.

Собственно, это и есть «выживательная стратегия«.
Способ, найденный, чтобы выжить и сохранить себя.
Да…
Но какой ценой…

Знаете, я, в определенном смысле, — рад таким её осознаниям…
Мне внушают некоторую надежду слова Карла Густава Юнга: «То, что мы осознаем — больше не управляет нами».
Вряд ли само это осознание исцелит этот Раскол, избавит от такой Выживательной стратегии и поможет соединиться со своим Глубинным Я, но всё же…

Как начало — оно может быть совсем неплохо.
Да и сам вопрос мне понравился.

На каком месте ты? У себя самой?
Я думаю, что ответ на него может (и должен!) быть — только один. Сергей Мучкин

Мы оказываем помощь в решении жизненных задач и проблем в отношениях, здоровье, бизнесе, самоопределении — любого уровня сложности. Помогаем гармонизовать стрессы прошлого, научим правильному моделированию будущего. Узнать подробности и записаться на консультацию психолога вы можете, написав на имейл mirvtebe @ gmail.com или послав сообщение в разделе Консультация

Можно помочь проекту развиваться и сделать перевод, комфортного для вас размера:

 

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetvtebe.ru/2017/07/strategiya-vyzhivaniya-kotoraya-tebya-razrushaet/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.



  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека