Психология Твоего Счастья

Как сделать свою жизнь лучше очень быстро?

6 апреля 2014

Как сделать свою жизнь лучше очень быстро?

опубликовано Mir в Законы счастливой жизни |

Оцените материал:
Share

kak-sdelat-svoyu-zhizn-luchshe-ochen-bystro

Семь способов сделать свою жизнь лучше за секунду.

У вас есть одна секунда. Этого достаточно, ведь ровно столько потребуется, чтобы сделать вашу жизнь хотя бы немного счастливее.

Сложно поверить?..

Но когда вы сделаете хотя бы один пункт из предложенных нами советов, вы убедитесь убедитесь в этом.

Итак, засекайте время.

1. Улыбнитесь просто-так, от души. 🙂

Это первый и самый простой способ сделать свою жизнь счастливее. Многие люди предпочитают или не знать об этом или же просто не хотят знать. А ведь, казалось бы, это так просто, – позволить себе улыбнуться без особых на то причин. Всего  одна улыбка поможет вам чувствовать себя легче и светлее прямо сейчас. И где одна улыбка, там живет и другая, следующая… А затем, глядя на вас, кто-то тоже улыбнется, глядя на него, — улыбнется другой, и еще и еще… Так по планете волнами будет ходить ваше позитивное послание миру (и естественно, себе) еще долго, а скорее всего — бесконечно.;)

2. Вдохните глубоко и медленно.

Медленный и глубокий вдох по праву называют одним из лучших методов для  снижения стресса и вовзращения баланса в  свою жизнь. Давайте себе ежедневно небольшой отдых и постарайтесь в это время направить свое внимание только на дыхание. Делая так, вы увидите, как напряжение в психике, организме  пойдет на  снижение.

3. Отвлекитесь от  средств связи.

Многие люди слишком  часто и надолго просто-таки “утыкаются” в мониторы компьютеров, в экраны смартфонов, планшетов, телевизоров и тому подобных устройств. Выходит так, что эти устройства начинают контролировать вашу жизнь, при их использовании, а их смысл в противоположном. Выключите все свои гаджеты и останьтесь наедине с собой. Вы будете удивлены тем, как будете себя чувствовать…

4. Осмотритесь.

Жизнь стремительно проходит мимо нас, и нам так часто не хватает осознания моментов красоты, которые действительно делают ее замечательной. Подарите себе несколько мгновений, подойдите к окну и вглядитесь в краски  пробуждающейся природы, посмотрите на небо, почувствуйте глубину небес, вдохните всем телом свет солнца, или луны, если это ночь, всмотритесь в восход или закат… Внимательней оглядитесь вокруг и выразите благодарность жизни за все, что окружает вас. Эти действия моментально сделают вас счастливее…

5. Сделайте несколько глотков воды.

Уже практически всем известно, что вода – это основной материал нашего организма. Держите  емкость с водой рядом с собой, где бы вы не находились и в течении дня, по-потребности, пейте воду. Это поможет вам поддержать водный баланс тела, очистить почки и сохранить неувядающую красоту кожи…

6. Выражение благодарности.

Основная черта счастливых людей – это состояние благодарности за все, что есть в их жизни. Несложно сделать свою жизнь лучше, просто почаще говорите «Спасибо». Это займет у вас не более мгновения и поможет сделать счастливее не только вас, но и окружающих…

7. Потягивание.

Один из самых простых способов очень быстро почувствовать себя лучше — это выразить заботу о своем теле. Всего за несколько секунд можно  потянуться, напрячь, растянуть,  а затем расслабить мышцы. В условиях сидячего образа жизни даже такое секундное упражнение подарит вам значительную пользу…

Мудрость говорит, что дорога в тысячу миль начинается с одного шага… Естественно, такие «моментальные» методы не решат всех наших проблем, но если мы будем помнить, что в сутках  есть 86 400 секунд, и только от нас зависит, сколько из них будет гармоничных и приятных нам, то жизнь, с ее сложностями, можно будет ощутимо облегчить…

Если же у вас имеются более серьезные проблемы, на которые у вас нет ответов, мы поможем вам их получить. Мы – это высоко квалифицированные специалисты проекта Психология Твоего Счастья в области, как вы уже поняли, психологии, психотерапии, со своими научными разработками во многих направлениях, помогающих улучшить и оздоровить жизни людей. Обращайтесь к нам.

Психологические консультации на любые темы, помощь в гармонизации жизни.

Пишите на e-mail svetvtebe@live.ru или заполните форму в разделе Консультация

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetvtebe.ru/2014/04/kak-sdelat-svoyu-zhizn-luchshe-ochen-bystro/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.



  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека