Психология Твоего Счастья

Как наладить гармонию в жизни?

7 сентября 2013

Как наладить гармонию в жизни?


Оцените материал:
Share

kak-naladit-garmoniyu-v-zhizni

10 способов наладить гармонию в своей жизни

1. Зачем ты делаешь поспешные выводы? Это неразумно!

Люди часто пытаются предугадать, что может случиться в следующий момент. Они отключают свою осознанность и поступают согласно своим предрассудкам и идеям. Факт же в том, что, как часто бывает, все предположения, выводы, на основе своих фантазий и слепых реакций — неправда! Что говорит только об одном – мы совершаем не то, что будет лучше для нас.

2. Ты все еще играешь драму? Уже можно успокоиться!

Какие-то мелкие неудачи люди часто просто-таки раздувают до гигантских размеров и плохо себя чувствуют из-за того, что боятся, переживают по сущей ерунде. Как правило, многое, о чем беспокоятся люди, не стоит и выеденного яйца.

3. Ты устанавливаешь правила и держишься за них? Сам и пострадаешь от этого!

Кто заставляет нас верить в то, что мы обязаны жить по придуманным нами же правилам? Если ты позабудешь слова «я должен/на», «мне надо», «я обязан/а», – много ненужных проблем просто раствориться в небытии, как и нелепое чувство вины, вызванное ими. А если же ты перестанешь заставлять исполнять свои правила других людей, то много совершенно ненужных конфликтов уйдет из твоей жизни.

4. Ты все еще подвержен стереотипам? Не устал так жить?

Зачем ограничивать свою жизнь, заключая себя в рамки стереотипов? Освободи свое сознание из мутных догматов ментала и взгляни на мир глазами ребенка. Попробуй смотреть на все происходящее сейчас, не следуя за оценками своего прошлого опыта.

5. Идеализируешь? Тогда страдание обеспечено!

Не стоит так  рваться к совершенному, к абсолюту. Попробуй Не идеализировать себя и жизнь: не бывает совершенных людей и отношений без сучка без задоринки. “Несовершенное” всегда присутствует в жизни. Оно и есть жизнь живая, а не мертвый идеал, выстроенный в уме эскиз.

6. Обобщаешь? Этим ты усиливаешь неприятные ощущения!

Жизнь не говорит тебе, что она закончена, когда у тебя случилась какая-то неудача или неприятность, – так говоришь жизни ты: “Моя жизнь кончена, и я пропащий человек-никто”.  Также и когда у тебя произошло приятное событие или ты добился успеха в чем-либо, это не значит, что ты теперь настолько грандиозен, что всегда — из всех ситуаций — будешь выходить победителем.

7. Принимаешь все очень близко к сердцу? А хочешь ли ты болеть?

Любые проблемы не стоят нашего здоровья. Зачем позволять ссорам и неприятностям подрывать здоровье и лишать тебя душевной гармонии? Скоро все изменится, пройдет и забудется. Так и будет, просто знай это.

8. Эмоции  часто обманывают. Ты знал об этом?

Слабость тела, болезнь, усталость, раздражение,  могут нарушить твой эмоциональный баланс. Поэтому перед тем, как верить каждой своей эмоции и мысли, старайся направлять свой разум на осознание происходящего, а не на автоматическую реакцию психики.

9. Часто бываешь грустным? А так ли тебе нравится это состояние, чтобы быть в нем часто?

Да, поводы для расстройств можно найти всегда. Но если ты будешь думать часто о плохих событиях, то они обязательно произойдут. С корнем убирай всякий негатив из своей жизни и ищи во всем – чтобы это ни было! — положительные моменты.

10. Очень хорошо помнишь негативные моменты в прошлом?

Значит, ничего не меняется, и они происходят не в прошлом, как тебе кажется, а в “сейчас”.

Любой негативный опыт нужно оставлять, не тянуть за собой.  Обиды, разочарования и несчастья нужно отпускать, осознавать и забывать. Чем больше ты будешь думать о неприятном, тем хуже будешь себя чувствовать. Постарайся всё перепрожить, осознать, а простить и отпустить тогда получится само. Прекрасной жизни вам в гармонии и радости!

Обращайтесь:

Психологические консультации на любые темы, помощь в гармонизации жизни.

Пишите на svetvtebe@live.ru или заполните форму в разделе Консультация

Оставляйте свои комментарии ниже, — будем рады резонансу; а также присылайте свои материалы — статьи, эссе, стихи и т.д. — на почту сайта, на любую тематику по названиям рубрик. Если ваш материал нам понравится — мы опубликуем его

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetvtebe.ru/2013/09/kak-naladit-garmoniyu-v-zhizni/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.



  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека