Психология Твоего Счастья

Как принять и полюбить себя?

3 марта 2013

Как принять и полюбить себя?

опубликовано Mir в Консультация, Работа над собой |

Оцените материал:
Share

rC1wlsjWlucКонсультацияСолнце

Вопрос

Здравствуйте!

Пишу вам потому что очень хочется найти ответ на свой вопрос!

Я давно интересуюсь психологией, много прочитала книг, статей, занимаюсь различными практиками и многое о себе поняла, но вот качественного перехода на новый уровень в моей жизни никак не происходит.

Много пишут и говорят о необходимости – любить себя, верить в себя, принимать себя… Но вот что это за звери такие – любовь, вера и принятие, и где они живут, толком никто объяснить не может. Как я могу вдруг ни с того ни с сего начать себя любить и принимать, если у меня нет и не было в моей жизни опыта безусловной любви и принятия? Такое ощущение, что слова здесь бессильны – это вроде как говорить о том, как прекрасно купаться в море человеку, который всю жизнь живет в пустыне. Он не поймет, о чем вы толкуете.

Сейчас я уже вижу причины того, что мой характер сформировался именно таким, какой он есть. Я росла в бесконечном контроле, где взрослые свободно выражали свои негативные эмоции в мою сторону, но мне не было позволено выражать ответных эмоций. Строгое воспитание по принципу « вот соседка у нас красивая девочка, а тебе надо хорошо учиться», «ты не такая, как твоя сестра, тебе надо держаться всю жизнь за материну юбку» и прочие «мудрости» оставили свои следы, и я выросла болезненно чувствительной, замкнутой, неуверенной в себе. Для того, чтобы чувствовать себя просто нормальным человеком, достойным любви и уважения, мне все время приходилось доказывать себе и окружающим свою состоятельность. Я постоянно сравниваю себя с окружающими, и успокаиваюсь только тогда, когда вижу, что я умнее, красивее, интереснее, оригинальнее, успешнее – если я вижу обратное, то какая-то часть меня очень глубоко страдает. И я действительно всегда хорошо училась… Но почему-то в моей профессиональной самореализации мне это мало помогает, я все время сталкиваюсь со своими комплексами и неуверенностью в себе. Личная жизнь тоже не вполне удачно складывается – «а ходят в праздной суете разнообразные не те».

И я прекрасно знаю свой потенциал, я знаю, чем хочу заниматься, знаю, какой жизнью я хочу жить – но вот что-то все не складывается, по тем или иным причинам – но не складывается… Я понимаю, что все причины внутри, но ведь я уже довольно долгий срок работаю над собой – ведь так и вся жизнь может пройти… Что все же можно сделать, чтобы поднять свою жизнь на иной уровень, творческий, созидательный, чтобы можно было просто жить и радоваться жизни, плыть по её течению свободно и радостно? И где же найти этот драгоценный опыт любви и принятия?

С уважением!

Ответ

Добрый день!

Действительно – полюбить себя, если не знаешь что это такое, задача из разряда «пойди туда – не знаю куда», однако ключ к разгадке лежит на поверхности. Вы пишете, что в детстве Вам не позволялось проявлять эмоции и чувства, а основной акцент в воспитании был смещен в сторону выполнения всевозможных правил и предписаний. Вследствие такого воспитания собственные ориентиры были утеряны, и единственной опорой стали оценки Ваших действий и достижений другими людьми, что, как известно, очень сомнительная база для формирования устойчивого самосознания.

Вы по-прежнему продолжаете выполнять те же правила, навязанные родителями и обществом, только теперь еще и в области саморазвития. Естественно, это не добавляет ни силы, ни любви, и лишь возникает ощущение, что времени на «это самое развитие» потрачено много, а результата ноль. Но иначе и быть не может.

Пытаясь познать жизнь преимущественно с помощью интеллекта, человек лишается самого главного – возможности чувствовать и действовать в соответствии со своими чувствами. Как следствие, непрожитые знания, какими бы точными и многообещающими они ни были, остаются подвешенными в воздухе, а любви к себе и к жизни как не было, так и нет (что сейчас с Вами и происходит).

Выход из сложившейся ситуации возможен только в том случае, если Вы начнете эмоционально открываться жизни, используя для этой цели весь спектр собственных эмоций и чувств, что в итоге и станет переходом на качественно-новый уровень сознания.

В детстве Вам не позволялось проявлять себя, но сейчас у Вас есть возможность самой выбирать – что делать со своей эмоциональной сферой. Начните с малого, позвольте себе сказать «да» тому, что Вы любите или давно хотели попробовать. Даже если и ошибетесь, не страшно, самое главное – у Вас появится опыт действий, совершенных на основании своих собственных желаний.

Само словосочетание «полюбить себя» содержит два ключевых момента, первый: «любить» – означает позволить себе испытывать чувство, и второе, «любить» – значит совершать действия в отношении объекта своей любви.

Какие действия Вы готовы совершить ради того, чтобы научиться любить? Хотите петь или танцевать – позвольте себе это. Давно мечтали уехать к морю – возьмите путевку, или хотя бы повесьте картину с видом на побережье. Мечтаете выучить иностранный язык – полчаса в день и через полгода Вы станете разговаривать на любом языке мира. Начните делать что-то для себя, для своей души, ежедневно осваивая «искусство маленьких шагов», и любовь к себе не заставит себя ждать.

И напоследок – не ждите и не ищите мгновенного и всепоглощающего чувства, это не настоящая любовь, а всего лишь ее заменитель. Любовь, неважно, к себе или другому человеку, растет и развивается постепенно, с каждым днем наращивая крылья собственной свободы, вместе с тем, ее приход ни с чем не перепутать, ведь верный признак истинной любви – спокойствие, идущее из глубины души любящего человека. Радуга

С уважением,
психолог Волкова Ольга

Психологические консультации на любые темы, помощь в гармонизации жизни.

Пишите на e-mail svetvtebe@live.ru или заполните форму в разделе Консультация

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetvtebe.ru/2013/03/kak-prinyat-i-polyubit-sebya/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.



  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека