10 ноября 2012

Радость

опубликовано Anton в Позитивное мышление |

Оцените материал:
Share

Радость — это самый важный критерий правильного жизненного пути. Преподобный Амвросий Оптинский любил повторять, что любое дело должно начинаться с радости и благодарности за то, что мы уже имеем. Если мы движемся туда, куда требует наша душа, мы ощущаем вдохновляющую радость, радость истины, радость развития и гармонии.

Но следует помнить, что радость проявляет себя в человеческой жизни по-разному.

Есть так называемая внешняя радость, радость связанная с внешним миром. Это юмор, смех, реакция сознания на какие-либо явления окружающего мира. Мы радуемся тому, что наступило лето, что мы сдали экзамены, что родители здоровы. Мы радуемся от просмотра хорошего фильма или победы любимой футбольной команды.

Но это радость непостоянства, мимолетная радость, которую мы переживаем и боимся потерять. В духовной литературе часто указывается на то, что когда мы учимся не привязываться к непостоянным феноменам — радости и печали, взлетам и падениям, славе и сплетням, получению и потерям — мы обретаем настоящую, постоянную радость.

Истинная радость связана не с работой ума, а с глубокими психологическими и духовными процессами.

Радость — это не то, что мы должны искать и найти, это наше внутреннее состояние, к которому мы должны прийти, двигаясь не куда-то, а к самому себе. Радость — это быть дома. Но где наш дом? Наш истинный дом — это мы сами, это наша гармония, принятие мира, принятие самого себя. Наш дом — в нашем сердце, в нашем уме.

Прийти домой значит найти самого себя, взглянуть на самого себя с любовью и уважением. Чем ближе мы находимся к самим себе, к своему собственному Я, тем больше в нашей жизни настоящей радости. Радость всегда существует в нас, ожидая, пока мы позволим ей проявиться.

Начинайте каждое утро с простого, но действенного упражнения.

Упражнение Ощущение Радости.

Закройте глаза и представьте себе какое-то радостное событие, почувствуйте радость, которое оно вам дает. Ощутите, как эта радость заполняет вас с головы до ног, как она заполняет ваше сердце, как она двигается вдоль позвоночника, наполняя светом все органы, все клетки, все кости и мышцы, глаза, горло.

Будьте в этой радости, заполняющей вас, растворяйтесь в ней. Представьте, что радость, которая наполнила вас, выплескивается во внешний мир, заполняя его. Пусть для вас не существует ничего, кроме радости.

Такая практика позволит вам создать определенную настройку на весь день, и вы сами заметите, что стали по-другому воспринимать окружающий мир. Мы видим в мире то, что есть в нашем сознании, и если мы наполним его радостью, то будем видеть в мире именно радость, свет и хорошее настроение.

Попробуйте каждое утро представлять, что солнце поднимается не только над вашим городом, но и в вашем сердце. Ощущайте, как солнечный свет заполняет все ваше внутреннее пространство, отдавая тепло и свет. Почувствуйте, как сквозь вас проходит чистый и теплый воздух, создающий внутреннюю гармонию, как внутри вас идет теплый дождь, смывающий всю грязь.

Радость — это то, что всегда рядом с нами, что уже есть в нас.

Мы не видим ее, потому что умом находимся в рамках, в искусственных границах, потому что мы закутываемся в длинный шарф из страхов, представлений и чувства вины так, что оказываемся в полной темноте.

Так давайте откроем окна! Снимем шарфы! Впустим радость и свет в свою жизнь! Солнце

Антон Андреев

Психологические консультации, помощь в духовно-личностном росте.Обращаться: svetvtebe@live.ru

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetvtebe.ru/2012/11/radost/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.



  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека