Психология Твоего Счастья

Как меньше страдать? 10 простых правил

3 сентября 2011

Как меньше страдать? 10 простых правил


Оцените материал:
Share

x_216ad8d1

Больше всего на свете человек любит страдать. Звучит, конечно, парадоксально, но сколько же положительных моментом многие люди находят в страданиях!

Когда мы страдаем, все люди вокруг обращают на нас внимание, жалеют нас, заботятся, сочувствуют. Начальники не обижают, супруги не скандалят, дети не шумят…

Вспоминается одна история. Жила-была женщина и захотела она однажды, чтобы муж приносил ей кофе в постель. Так сильно захотела, что через пару дней заболела гриппом (в середине июля) и несколько недель пролежала в постели, а муж… приносил кофе. И лекарства. Подсознание всегда ищет самый простой путь осуществления желаний. Но простой, не значит полезный для здоровья Подмигивающая рожица

Человек страдает от чего угодно — от погоды, от взаимоотношений с людьми, а также от кучи стереотипов, которые управляют поведением.
Почему же при этом не страдают духовные люди? Чем отличается «продвинутое» мышление от «обычного«?

Разберём два типа страданий, как их классифицирует восточная философия – это физические страдания и духовные (психические).

Физические страдания возникают каждый день: мы прикусили язык, неудачно нагнулись, обожглись горячим чаем, слишком легко оделись, выбрали неудобную обувь… Эти страдания легко предупредить – 

просто будьте более собранными, последовательными, делайте дела без спешки. Физические страдания не внедряются в сознание, не меняют мышление, они вызваны случайностями и не имеют какого-то особого значения.

Гораздо «опаснее» психические страдания, преодолеть которые просто и сложно одновременно.
Следует помнить, что психологические страдания возникают из неверного мышления, неверного понимания того, что происходит вокруг нас.

Что следует помнить о страданиях? Как их избежать?

1. Не надо искать самого лучшего и нового — Желание всегда обладать новым порождает страдание, особенно если это желание горячее. Так,  даже самая новая машина через пару лет уже станет старой, а ей на смену придут новые модели.

2. Помните тибетскую пословицу: «Если ситуацию можно изменить, то не нужно переживать, а если ее изменить нельзя — то какой смысл волноваться?». Избавьтесь от переживаний о том, что зависит не от нас — о погоде, о поведении и мотивах поступков других людей.

3. Постарайтесь развивать в себе эмпатию — способность чувствовать другого человека, его настроение. Чем больше мы обращаем внимание на другого человека, тем больше заботы и внимания получим обратно. Это и называется законом кармы: то, что мы отдаем, то мы и получаем. Пользуйтесь этим принципом во всех отношениях с людьми.

4. Побольше радуйтесь. Постарайтесь найти повод для улыбки в каждой жизненной ситуации. Начинайте с улыбки день, и с нею же заканчивайте его. Улыбайтесь себе, стоя перед зеркалом. Попробуйте улыбнуться людям, которые не очень вам нравятся. Радость и смех разрушают наши переживания.

5. Следите за тем, чтобы ваши желания были по-настоящему вашими, а не чужими, навязанными извне, т. е. рекламой, мнениями и т. п. Мы тратим очень много сил на то, чтобы получить то, что нам не надо. Уберите все лишнее из шкафа желаний — и новое придет само собой.

6. Поменьше думайте о прошлом и будущем, постарайтесь сохранять ум в состоянии «здесь и сейчас». Прошлое существует в нашем уме, будущее — в нем же. Их нельзя пощупать, потрогать. Зачем в сотый раз проигрывать в голове то, как вы говорили с начальником, или представлять, как через месяц будете защищать проект? Лучше делать сегодня то, что нужно сделать.

7. Помните, что каждый человек стремится к счастью, просто у всех разные представления о нем. Наше счастье ничем не лучше и не хуже счастья соседа. И к счастью каждый из нас идет своим путем.

8. Старайтесь окружать себя полезными людьми. Будда называл хорошее окружение одним из важнейших факторов счастливой жизни. Хорошие друзья — это те, кто дает нам знания, помогает нам в трудную минуту, умеет слушать и слышать, имеет правильную речь, совершает достойные поступки. «С кем поведешься — от того и наберешься», — говорят в народе, не так ли?

9. Относитесь по-доброму к себе, не обвиняйте себя во всех бедах и несчастьях. Вы достойны счастья. Так же, как и все другие люди.

10. Помните о том, что все в мире приходит и уходит. Когда в его семье начались финансовые проблемы, старый еврей повесил в доме табличку с надписью «Это пройдет». И действительно, через некоторое время ситуация улучшилась, дела пошли в гору. Тогда сын спросил: «Папа, давай уберем табличку, зачем она нам сейчас?» Отец сказал: «Нет, сейчас она нужна нам так же, как и тогда». Нет ничего постоянного, и если сегодня мы движемся вперед, то завтра вполне можем покатиться вниз. Это нормально. Сегодня мы получаем, завтра теряем — это один из важнейших законов природы.

Счастья и удачи вам! Не страдайте. Радуга

Антон Андреев

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetvtebe.ru/2011/09/kak-menshe-stradat-10-prostyx-pravil/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.



  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека