Психология Твоего Счастья

Как избавиться от чувства внутреннего одиночества?

15 сентября 2011

Как избавиться от чувства внутреннего одиночества?


Оцените материал:
Share

Вопрос:

Как избавиться от чувства внутреннего одиночества? Надоело одностороннее общение, прекратила. В итоге, все. Ни в одних книжках не дают четкого совета, как расширить круг своего общения (деловые контакты не в счет). Общие рекомендации и только.

Ответ:

Отвечает психолог, психотерапевт, ведущая тренингов духовно-личностного роста Волкова О. А.

1. Итак, для того, чтобы чувство внутреннего одиночества, не угнетало вас, стоит понять, что это чувство не заполнить внешними контактами, вещами, событиями.

Можно даже не стараться — кроме иллюзии сиюминутного наполнения ничего не происходит. Пока будете бежать от себя и своего одиночества — оно неотступно будет следовать рядом.

2. Что необходимо сделать — повернуться к нему лицом и побыть так до тех пор, пока не отпустит (может понадобится немало времени, но это стоит того).

Для этого есть хорошее упражнение — «Поза Дао». Нужно сеx_f8bcadafсть в кресло или на диван в полном одиночестве и сидеть там до тех пор, смотря внутрь себя и ничем более не занимаясь, пока не уйдет желание сбежать, ведь, по сути, наше Я — одиноко, и это все, что мы знаем и имеем, поэтому на него нужно научиться, не боясь, смотреть. Только после того как человек научается видеть в себе и в других индивидуальность, он может встретить кого-то по-настоящему близкого.

3. Смирившись со своим одиночеством, можно начать действовать! 🙂

Как? Контакты на работе — это только часть возможностей. Лучшее место для знакомства и лучшая почва для настоящей близости — общее дело, общий интерес. Во-первых, потому что занимаясь тем, что вам действительно нравится, вы раскрываетесь, перестаете комплексовать и зажиматься, что позволяет другим увидеть вас во всей красе! Во-вторых, общий интерес объединяет людей и помогает не только узнавать новое, но и созидать! Ведь творчество — это трансформация того, что уже есть в Мире, но, благодаря привнесению части своей души, оно заиграет новыми красками!

4. Определитесь в том, что вам интересно — от собирания марок до дайвинга 🙂

Далее — найдите клуб или зайдите на форум, походите по выставкам — масса вариантов того, как можно реализовать и раскрыть свой потенциал в интересующей вас теме. И там обязательно будут люди (и женщины, и мужчины), которые интересуются тем же, таким образом, вы «убьете двух зайцев» — будете заниматься любимым делом, и познакомитесь с новыми и интересными людьми.

Но главное во всем этом — не делать ставку на то, чтобы встретить там пару!

Отпустите себя и сделайте ставку на интерес к делу! Тогда уйдет и печальный (хищнический, вожделеющий — у каждого свой:) взгляд, и вы будете спокойны, расслаблены и гармоничны, а потому и привлекательны для других.
То есть переместите акцент с себя, которая хочет заполнить одиночество на себя, на ту себя, которая хочет узнать что-то новое и поделиться этим с Миром.
Замените желание “Получить” на желание “Дать” и потом вы всё таки получите все, чего не хватает! Радуга

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

Авторские права! При копировании материала ссылка на наш сайт обязательна! Прямая ссылка на эту статью http://svetvtebe.ru/2011/09/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-vnutrennego-odinochestva/

Вы можете оставить отзыв, или трекбек с вашего собственного сайта.

Ответить

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.



  • Объявления

  • Объявления

  • Консультации

  • Реклама

  • -->
  • Пожертвования

  • Объявления

  • Вакансии

  • ВКонтакте

  • Счетчики

  • Яндекс.Метрика
  • ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека